作者：南悳
通常大家认为敲打胆经，能激发胆汁分泌，提升脾胃运化能力，为气血生成提供更充足的养料。
事实上，敲胆经的功效远不止如此，它可对人的身心灵有全方位的帮助。
比如：
1、敲胆经，可减少内耗。
《素问·灵兰秘典论》说：胆者，中正之官，决断出焉。”敲胆经可以提高我们的决择力。
人生本就是一连串选择——吃什么、做什么、和谁在一起、几点睡觉，每一个决定都在影响身体状态。
胆气足的人，取舍果断、决断干脆；而胆气虚的人，则容易迟疑不决，而犹豫纠结，本身就是一种内在消耗。
而且胆经是阳气初生之经，子时一阳生，这初生的阳气如同生命的火种，是驱动一切精神活动和创造力思维的源动力。
2、敲胆经，让人有胆量，胆量越大，身体可能就越好！
胆量大跟身体好，好像风牛马不相及，其实关系大着呢。
胆主决断，与人的勇怯密切相关。在《黄帝内经·素问·经脉别论》有一句话说：“勇者气行则已，怯者则著而为病也。
其意思是勇敢的人，即使受到惊恐、劳累等刺激，气血也能顺畅运行，病邪无法滞留，不会发病或病能自愈。而怯懦虚弱的人同样情况下气血容易停滞，邪气留着在体内，就会形成疾病。
张景岳说得好：“胆附于肝，相为表里，肝气虽强，非胆不断，肝胆互济，勇敢乃成。”
因此适当地敲打胆经，可辅助人变得更加果敢、坚定、有勇气。
教我指灸的老师曾告诉我，治疗重病比求于胆，大部人得了绝症，不是被病死的，而是被吓死的，总之，在同样的重病下，胆大的人活得更久，胆小的人死的更快。
3、敲胆经可以强心！
按照脏腑别通之理，心与胆相通。心为“君主之官”，却极易受惊；胆为“中正之官”，主决断，是给心脏提供勇气与稳定支撑的“底盘”。
生活中我们说“胆小如鼠”“吓破了胆”，人在极度惊恐时，常表现为心跳加速、心慌甚至突发心脏病，正是胆气不固、累及心脏的写照。
4、敲胆经可引蛇出洞！
敲胆经血气旺起来之后，身体会去主动修复其他的脏器，如果身体的某个部位有问题，敲胆经后会出现异常，
比如，敲胆经后便秘，则提示大肠和肺有潜在问题，因此我们除了敲胆经外，还要去敲大肠经和肺经。
胆经，是现代人最容易“瘀堵”的经络
因为现代人久坐、低头、熬夜、吹空调、生闷气，这些行为都会导致胆经瘀堵。
一个简单测试，判断胆经是否通畅。
自然站立，双臂下垂，握拳轻敲大腿两侧的风市穴（双手自然下垂，中指指尖所及之处），万物疗法公众号提示若感到明显酸胀，说明胆经已有不通。
敲胆经要先敲后拨
敲属于水，是水生木，先敲的目的是水润木荣！
拨属于木，是木生火，后拨的用意是为了木火通明，让身心通透。
拨主要是拨阳陵泉穴，拨该穴还有以下两个好处：
1、强土，防止胆气横逆侵犯脾胃。
2、拨动它能引导上逆的浊气向下走，避免“气浮于上”引发的头晕、烦躁等不适。
敲胆经主要敲下面四个穴位，从1开始敲打4，顺序不要敲反了。
以下几类人群，不适合敲胆：
孕妇；月经期间女性；
血小板不足者，以免微血管破裂后止血困难；
器官移植者，敲胆经或致血气上升，引发排斥反应；
对于阴血亏虚的病人，尤其是已经出现了虚火上升的症状如头晕恶心、乏困无力、烦躁失眠以及牙痛的时候，敲胆经反而会加重病情。
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