作者：樊东华
很多人一旦感到烦躁、胸闷、情绪低落，第一反应就是“是不是肝郁了”，然后急着去找各种疏肝理气的方法。
但这个过程中，其实藏着一个很容易被忽略的误区：如果疏肝的方式用错了，不但缓解不了问题，反而可能越调越虚。
那问题出在哪儿呢？关键就在于，动手疏肝之前，得先弄清楚一件事——你的肝血，到底够不够用？
在中医看来，肝脏承担着两个重要职责：
负责“疏泄”：也就是维持全身气机的顺畅运行，好比城市里的交通调度，保证气血运行的通道不堵车。一旦这项功能失调，就是我们常说的“肝气郁结”（简称肝郁），人会感到胸闷、烦躁、老想叹气。
负责“藏血”：肝脏相当于身体的“血库”，不仅储存血液，还能根据身体需要调配血量，用来滋养眼睛、筋脉等组织。
这两项工作是彼此配合的。就算交通调度（疏泄）再高效，如果道路上根本没什么车（血），一切也只是空转。
第一种情况：道路堵塞，但车辆充足（实证肝郁）
如果你平时精力尚可，只是因为近期压力大、爱生闷气，出现了胸闷胁痛、腹胀、频频叹气，甚至影响到男性功能，那就属于这一类。
这就好比水库里水量充沛，只是输水的管道被石块堵住了。这时候，采取疏肝理气的方法，把阻碍“搬开”，气机一通，身体自然会顺畅起来。这属于“实证”，调理的重心在“通”。
第二种情况：道路畅通，但水库见底（虚证肝郁）
但如果你试过疏肝之后，非但没有轻松感，反而出现下面这些迹象，那就需要特别留意了：
头晕眼花，看东西模糊
手脚容易发麻，动作不够灵活
晚上难以入睡，或多梦易醒
女性月经量减少，颜色偏淡
脸色、嘴唇、指甲显得淡白无光泽
这些表现，基本都是“肝血不足”的典型信号。
为什么疏肝对这种情况不起效，反而可能加重问题呢？
因为：
1、肝开窍于目，肝血亏虚，眼睛失去濡养，自然视物模糊。
2、肝主筋，肝血不够，筋脉就像缺水的枝条，容易僵硬、发麻。
3、肝藏魂，肝血是“魂”安住的根基。血不足，魂不守舍，人就容易失眠多梦。
这种类型的“肝郁”，根源其实是“血虚”。水库本身就已经缺水，管道通不通已经不是主要矛盾了。
若此时仍执着于使用药性较强、偏于温燥的疏肝理气药，它们大多耗散行气，只会进一步损耗本就不足的阴血。
好比一条快要干涸的河道，不先想办法引水进来，反而用大风猛吹，只会加速水分蒸发。结果就是越调越虚，头晕、失眠、麻木的症状反而变本加厉。
正确的思路是什么？——先“补给”，再“疏通”
对于肝血不足所引发的“虚性肝郁”，合理的调理路径应该是“养血柔肝”。
关键在于先把“养血”放在首位，把肝脏这个“血库”慢慢补足。当肝血充盈，血脉饱满，气血的运行自然会逐步恢复通畅，万物疗法公众号提示这就是中医常说的“血足则气行”。
所以，下次当你感觉自己有“肝郁”倾向时，不妨先做个小对照：
如果主要表现是情绪引起的胀、闷、痛，而身体底子并不弱，那可以考虑以疏肝为主。
但如果同时伴有明显的头晕、眼花、手麻、失眠、面色偏虚等“虚象”，那眼下最要紧的是养血，而不是盲目疏肝。
不论是肝血不足或肝气郁结，都可按摩或念曲泉穴，具体可参考万物疗法公众号以前发表的文章《眼睛干涩、半夜易醒、情绪烦躁，与肝血和肝阴有关，膝窝里有个“ 肝经血库 ”，补肝血、疏肝气、滋肝阴，它都管》。
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法