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当我们闻着花香、喝着花茶的时候，不论心里面是压抑的、紧绷的，都能松弛下来，心情会变得愉悦，这就是花能疏肝解郁的功效。而在所有善解肝郁的花中，合欢花是比较特别的一味。
《神农本草经》记载，合欢“安五脏，和心志，令人欢乐无忧”。就是说它不光疏肝，还能安神，它最擅长的，就是调理那种压力大、不开心，又睡不好觉的状态，是治疗肝郁失眠的要药。今天我给你推荐它来煮汤喝，这个汤方的名字叫平肝安神汤。
平肝安神汤：合欢花15克、炒酸枣仁20克、制香附10克、茯神10克、清半夏10克、夏枯草6克、夜交藤15克、炙甘草3克。
方中起到关键作用的，正是合欢花，合欢花借着花的清香和升散的特性把肝气舒展开，同时稳住心神，让纷乱躁动的心静下来。
香附被称为气病之总司，女科之主帅，善于疏通肝气，解除郁结，能把郁住的气机打开，让全身的气通行起来。香附疏肝解郁的力量很强，在这里搭一把手，让肝气彻底疏通散开。
酸枣仁直接滋补心肝之血，让心神有物质依附，可以理解为给神搭建一个安稳舒适的家，夜交藤以通为主，打通回家的路，再加上茯神，从名字就能看出来，它是有益于神的药材，三个药一起，让安神力量加倍。
茯神和半夏一起还能化痰，肝郁的人体内往往伴有痰湿，半夏、茯神是化痰的经典组合，半夏把已经生成的痰湿燥散，茯神引导痰湿向外排出。
夏枯草在这个方子里，主要清肝郁闷出来的火。气有余便是火，气机堵在一起，闷久了就会化生出火气。
甘草调和诸药，古人说它有元老之功，甘草可以缓和辛散、燥烈、苦寒的药性，甘缓和中、补脾益气，能让方子不伤胃。
现在失眠遍及各个年龄层，好多人存在着不同程度的睡眠障碍，这确实是这个时代最普遍的“时代病”。
平肝安神汤最适合肝郁导致的失眠，一躺下脑子就不受控制地胡思乱想，脑海中思绪万千，翻来覆去地睡不着，平时总爱叹气，胸口、两肋发闷发胀，容易心烦意乱、抑郁寡欢、急躁易怒，服用这个方子尤其对症。它不是强制催眠，而是解开情志、情绪层面的郁结，把失眠产生的气机病理消除，彻底改善失眠。
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