大家好，我是冯名雨。
大家可以注意看一下自己面部，有没有突然长出来的一块色斑。
我自己脸上就是有的。
我的色斑主要集中在眼角外侧这块地方。
还有些朋友，会在日常生活中忽然出现胸闷，或者刺痛，感觉胸部像被针扎了一样。
甚至还有的朋友早上起床痰特别多，吐完痰身子发沉发重。
这些信号，我们用两个字就能形容，叫做瘀堵。
中医有句话叫：血瘀会心梗，痰瘀会脑梗，肝瘀会长斑。
今天咱们就针对瘀堵出现的3个地方、3种表现，和大家详细说一说。
血瘀堵心·心梗
第一种瘀堵，说的是血瘀堵在心脏，出现心梗问题。
心脏这个器官，24小时每时每刻都在跳动，都在泵血。
你天天吃香的喝辣的，血液越来越粘稠，流速越来越慢。
当有一天血流不动了，淤血堵在冠状动脉之中。
堵得轻的，心胸憋闷、心慌。
堵得重的，就会出现心梗。
前段时间，有位朋友给我留言说，自己40多岁，是出租车司机。
一天到晚坐在车里，吃饭油，喝水少。
他就和我说，胸口感觉有针扎似的疼痛，而且疼痛点一直出现在同一个位置，都不带挪窝的。
像这种情况，其实就是淤血存在了心脑血管或者是心脏。
当时我给他说，赶快去查一下心脑血管。
他一查发现，冠状动脉堵了70%。
针对这种情况，如果喜欢中药，可以考虑血府逐瘀丸。
如果喜欢艾灸，你记住俩穴位。
内关穴
第一个，叫内关穴。
手腕横纹最深的那一条，中间往上两寸。
这里两条大筋的中间，就是内关穴。
内关穴大家记住，它是解决心胸胃相关问题的第一穴位。
胸部刺痛，正好在内关穴的主治范畴之中。
而内关穴，作为心包的穴位。
心包是心脏的包膜，代心行令，代心受过。
当外邪入侵心脏的时候，先入侵心包。
同样的道理，当我们想要解决心脏问题的时候，先解决心包上的穴位。
比如说感觉心脏跳动过快过慢，你就可以掐按内关穴来解决。
掐按的时候，它能让心率恢复正常，属于一个双向调节的问题。
或者有一天突发了心绞痛，也可以重按内关穴的所在地。
如果平时只是想单纯养心，你把大号微烟艾灸罐拿出来，装上一根石磨艾柱，调到温温的不烫的温度，借助绑带直接绑在手腕也可以。
厥阴点
第二个要说的穴位，叫做厥阴点。
这个穴位，是现代中医大家李忠愚先生，在临床上总结出来的改善心脏疾病的穴位。
具体位置在哪？它在第四胸椎棘突下，旁开0.5寸。
我们先低头，低头后，颈部和肩膀交接的地方有个高骨。
从这块高骨往下推四个脊柱椎体，到了第四个之后，旁开0.5寸，就是厥阴点的所在地。
其实大家也发现了，厥阴点所在的位置，正好是在心肺之间。
往上上临心俞，往下临的是另外一个穴位。
其实这块区域，距离心肺很近。
那就意味着刺激这一块位置的时候，正好能够调节心肺功能，振奋心肺的阳气。
如果你找不准穴位，直接用纯铜刮痧板和皮肤成45度，从上往下刮痧。
把整个背部上1/3的区域都刮一刮。
刮完之后，重点观察一下这个穴位附近，有没有明显的瘀堵点、出痧点和疼痛点。
如果有，灸一灸就可以了。
痰瘀堵脑·脑梗
第二种瘀堵，我们来说脑梗，就是痰瘀堵在了大脑。
很多人以为，脑梗是血管淤堵，当然你这样说没有问题。
但是我们深层次想一想，血管淤堵，啥东西堵在了血管？就有可能是痰。
但这里的痰并不是我们常见的，咳嗽时吐出来的那种粘痰。
吐出来的粘痰能看到，它称之为有形之痰。
咱们在这里说的是看不见的无形之痰，在血管当中，在肝脏当中，在身体当中。
朱丹溪在《丹溪心法》中说了八个字，叫痰之为物，随气升降，无处不到。
就是说体内的痰，和泥鳅一样，哪都能钻。
钻在脑子当中，把脑子给堵住了。
黏黏糊糊的，堵在了大脑。
需要的气血上不去，需要排出的垃圾代谢不掉。
这个时候大脑接受不到营养气血，就可能会出问题。
在这里，关于大脑的问题，轻则比如早上起来感觉脑子不清醒，记忆力变差，头部出油，头发出油。
重则是什么？就是脑梗吧。
所以这类情况我们记住俩穴位，分别是四神聪穴和丰隆穴。
四神聪穴
四神聪穴在哪里？
我们把耳朵向前对折，出现的两个耳朵尖连起来，头顶的1/2处叫百会。
百会穴上下左右各旁开一寸，大拇指横宽就是一寸。
这4个穴位，围绕在百会穴周围，就如同卫士拱卫君王一样。
四神聪穴就能够振奋头部阳气，疏通头部经脉。
对于这个穴位，平时怎么刺激呢？
因为这里有头发，你拿根艾条一灸，头发容易烧焦黄。
第一，你可以用头部耳朵艾灸罐，直接戴在脑袋上，艾灸头顶的穴位。
而艾灸耳朵，耳朵上有人体五脏六腑的反射区，就等同于养护各个脏器。
这是第一个方法。
第二个方法，用纯铜梳子刮痧板。
早上睡醒之后，拿着从前往后梳头100到200次，也同样可行。
丰隆穴
接下来的穴位，要说的就是丰隆穴。
在我们大概小腿中间1/2的地方，具体位置在足外踝最高点往上8寸。
丰隆作为胃经络穴，一边联络脾经，一边联络胃经，属于脾胃中间的桥梁。
而且丰隆作为胃经上的穴位，胃以降为顺。
吃的东西能从胃代谢出去，胃就感觉很舒服。
要是食物代谢不出去，胃就感觉撑胀淤堵。
所以丰隆作为胃经上的穴位，也有以降为顺的特性。
就是把体内多余的积食痰浊引导下去，促进垃圾外排。
你想啊，体内的痰浊从上面被引导下去，代谢出去了，就等同于污水外排了，减轻了脑部的压力。
需要注意的是，丰隆穴所在的地方，肌肉比较丰满紧实。
我们可以考虑点燃一根4厘米石磨艾条，距离皮肤3公分左右，直接温灸。
气堵在肝·色斑
最后一个情况，我们来说气堵在肝出现的色斑问题。
色斑问题，男性可能就不咋在意，就和我一样。
长斑了，长就长吧。
虽然我能解决，但是懒得去做。
但是女性不行啊，女性对于这种面容问题更为在意。
对于这种斑，看似在皮肤，实际上在肝。
你像色斑、黄褐斑，它有个别名叫做蝴蝶斑，也叫做肝斑。
说明当我们肝气出现瘀堵时，斑就容易长在脸上。
它其实是一种瘀血问题。
你想啊，肝主气的运行。
气本身在体内运行得好好的，有一天气出现了瘀堵，气无法推动血液运行。
血液给局部带不来营养，带不走垃圾。
局部垃圾、瘀血沉积太多，沉积在哪，哪就有气郁，就有瘀血，就会有斑。
所以你会发现，凡是长斑的人，情绪都不太好。
要么唉声叹气，胸肋胀痛。
要么女性月经不调，睡觉不踏实。
这种情况你试一试肝俞穴。
肝俞穴是一个背部上的穴位，大概位置，是在肝脏的正后方，是一个背俞穴。
很多人找不准这个穴位，找不准的话我就不给大家说具体位置了。
但是我告诉你该怎么办。
就是你肝脏后方可能会有一个不太舒服的点，你在这一按，发现不太舒服怎么办？直接拔罐。
你找个气罐直接拔在这。
因为气罐的罐体比较大，基本上就能覆盖肝俞穴整个周围，不用担心准确性问题。
你在这拔罐之后，看看局部出痧情况多不多。
如果比较多的，直接温灸一下。
这样做就可以疏通肝经。
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