大家好，我是黄晓晔，从医五十多年，接诊过无数肾病患者。我见过很多肾友，明明病情不算严重，却因为日常养护出错、乱吃乱用药物，导致肾功能持续恶化，早早走向透析。其实肾病养护，治疗只占一半，日常管控才是保住肾脏、延长寿命的关键。肾友牢记这4个核心要点，避开误区，就能稳稳稳住病情。
第一是管住嘴巴，科学忌口。
很多肾友病情反复，都是吃出来的。并非完全吃素，而是精准控量。严格控制高盐、高钾、高磷食物，减轻肾脏代谢负担，同时优质低蛋白饮食，按需摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉，避免蛋白过量损伤肾单位，也不能完全不吃，防止营养不良、免疫力下降。
第二是严禁乱用药、乱补身。
肾脏是代谢药物的主要器官，很多感冒药、止痛药、偏方保健品，都有肾毒性。不少患者觉得身体虚弱，盲目吃补品、乱服偏方，看似养生，实则持续损伤肾功能，这也是临床中最常见的病情加重诱因。
第三是严控血压、血糖指标。
高血压、高血糖是肾病的两大“隐形杀手”，会持续破坏肾脏微血管。肾友一定要规律监测指标，遵医嘱服药，不擅自停药、减药，避免指标波动，加速肾纤维化进展。
第四是规律作息，定期复查。
熬夜、劳累、久坐会大幅降低身体抵抗力，诱发肾病复发。同时必须定期检查肌酐、尿素氮、尿常规，及时调整养护和治疗方案，早发现、早干预微小病变。
从医多年我常说，肾病可逆可控，最怕自作主张、养护失误。做好这四点，规避日常误区，就能最大程度保护残余肾功能，远离透析，守护好自身健康与寿命。
本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任