大家好，我是冯名雨。
中医有句话，叫肺主皮毛。
啥意思？就是说我们皮肤好不好，根源就在肺。
肺里边如果津液足了，它就好像一口泉水一样，从里边源源不断地往上冒水液，一路滋养到皮肤。
那要是肺干了呢？泉水断流了，皮肤就出现了缺水的状态。
那如果我们想要护肤，可以试一试无花果润肤饮。
无花果润肤饮
那说到无花果这东西，我姨他们家就种了好几棵无花果。
每年到了这个时候，有吃不完的无花果，他们就拿来泡酒，甚至晾干。
其实无花果的长相并不是多好看，灰不溜秋的，里面有好多籽，密密麻麻的。
很多人看到之后，可以说密集恐惧症都犯了。
但要是你因为它丑就错过了无花果，那咱真的是要吃亏的。
最近，无花果正好是大量上市的季节。
从经络归属来说，无花果归肺经、胃经和大肠经。
一听这三条经脉，我们就知道它和皮肤的关系非常密切。
首先是无花果入肺经。
吃完之后，肺水润了，皮肤自然也就水润了。
对于到了换季的时候，皮肤干到掉屑的朋友，吃无花果准没错。
第二个是入大肠经。
大肠主传导，主排便。
而肺与大肠相表里，这俩呢是好兄弟好邻居。
一旦大肠堵了，浊气没地方去，它就会往肺里边跑。
肺受到了浊气的侵袭，皮肤就会暗黄发暗。
那第三个是什么呀？入胃经。
胃的特点是什么？多气多血。
那一旦入胃经，脾胃好了，气血足了，脸色有了气血的滋养，就红润有光泽。
所以大家会看到，一个丑不拉几的果子，既能润肺，能通肠，还能健脾胃。
这叫什么？这叫内外兼修。
配方与做法
对于无花果来讲，最简单的方子其实就是用无花果干泡水。
那如果你想要有一个更好的效果，我在这里和大家说一个小的方子，叫做无花果润肤饮。
具体大家可以记一下，包括：无花果干6到9颗，干百合15克，麦冬10到15克，干银耳大概半朵，10克左右，再加上红枣3颗，枸杞30粒，干玫瑰花6朵。
我们把这些东西，其中干银耳需要提前用冷水泡发，去除根部黄色的硬块，撕成小朵。
另外，我们将除了玫瑰花之外的所有的材料，通通放入养生壶，加入足量的水。
你选择一个滋补汤的炖煮模式，大概一个半小时到2个小时。
那如果是用普通的大铁锅烧水，基本上一个小时左右慢炖就差不多了。
记得在关火之前，提前5分钟把洗净的枸杞放进去。
枸杞一定不能先放，因为枸杞你要是煮一个小时，那就煮烂了，很多药效也就遗失了。
我媳妇就是用这个汤品，在前段时间喝了差不多有一个月。
脸上的色斑，她最初是要解决斑的问题。
但一个月下来，斑的问题其实并没有咋减淡，反正我自己是看不出来的。
但是整体的效果体现在哪里呢？就是脸没有那么干燥了，没有那种干巴巴的感觉，最起码摸上去润了很多。
膏肓穴
那如果你想要有一个更好的效果，你可以选择内服加艾灸。
艾灸我们选择的两个穴位，分别是四缝穴和膏肓穴。
先说膏肓穴。
膏肓穴在第四胸椎棘突下，旁开3寸。
其实就是距离我们肩胛骨很近。
低头颈部高骨往下一二三四，四个脊柱椎体，旁开3寸，正好碰到肩胛骨的骨头，这里就是膏肓穴。
膏肓穴所在的位置，其实距离心肺是很近的。
那心肺之气输入就在这个穴位附近。
所以我们选择膏肓，既可以解决一些慢性问题，同时也可以补益心肺之气。
这个穴位呢，是在后背。
所以如果家人比较忙，你可以找一个单联的镂空艾灸罐，直接用绑带绑在后背，艾灸一根石磨艾柱的时长。
让肺气足，皮肤自然也就变好了。
四缝穴
第二个穴位我们选择的是四缝穴。
四缝穴呢，是在我们手指，第二、第三、第四、第五手指的掌侧，近端指关节横纹中间就是四缝穴。
四缝穴一些宝妈应该是不陌生的。
像小孩子动不动容易吃得撑胀、消化不良、面黄肌瘦这种情况，经常会掐按四缝穴，或者是四缝穴点刺放血。
它是解决小儿积食、疳积、消化不良的特效穴位。
那我们为什么要把一个解决消化不良的穴位用在皮肤上呢？
其实很简单。
脾胃是后天之本，气血生化之源。
皮肤的水润之气，皮肤的肺气肺血，根源看似在肺，其实物质基础来源于脾胃。
咱们现代人饮食不节，思虑过度，吃的东西大口吃，不按时。
无形之中啊，就伤到了脾胃。
这就导致你自己的津液输送功能和气血的代谢，出现了减弱问题。
一旦津液无法生成，气血无法上输于肺，皮肤就会变差。
那所以四缝穴呢，我们就起到一个健脾和胃的效果。
很简单，平时呢，拿根手指甲直接掐按就可以。
或者呢，有刮痧的条件，你拿个纯铜刮痧板在这刮一刮，拿根艾条灸一灸，都是可以的。
主要是刺激到位也就行了。
注意事项
最后，我需要再说个情况，就是关于无花果的。
整体来说，无花果的含糖量并不低，如果你是糖尿病患者，一定要管住嘴。
脾胃虚寒的朋友也要稍微控制一下用量。
毕竟呢，水果整体偏寒，吃多了还容易拉肚子。
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