这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧
到了秋天，就要把阳气往回收一收了，收到肾里存起来，收藏不等于完全不用，收回来的阳气要拿来御寒，还要分出一部分供给脾胃，保证脾胃运化。
今天教大家一个特别简单的食疗方，能帮身体收拢阳气，它就是核桃壳煮鸡蛋。
需要准备：核桃壳5个（保留分心木）、鸡蛋1-2个。
核桃壳和分心木一起放锅里，加清水，大火煮开转小火，把药味煮出来，鸡蛋提前煮熟，把蛋壳敲裂，放入药汁再煮10分钟，可以加一点盐调味。
核桃壳特别硬，把核桃仁包裹的严严实实，天生就带着很强的收敛、封藏的力量，能把好东西收住、固住。
分心木也不要丢，分心木收涩的力量更强，我们剥核桃的时候，两瓣核桃仁之间夹的那层薄薄的像木片一样的东西，就叫分心木，很多人随手就扔掉了，别小瞧了它，分心木可是有正式记载的中药材，也叫胡桃衣、胡桃夹——核桃在古代也叫胡桃。《本草再新》记载，分心木“健脾固肾”。
搭配鸡蛋，鸡蛋不仅营养底子好，同时它还是绝佳的食疗载体，和鸡蛋同煮，让药汁慢慢渗透进去，包裹起来，这个时候吃鸡蛋，就等于把营养和药性都吃进去，整体更柔和。
手脚凉、怕冷；尿频、夜尿多；大便溏、不成形；容易累、精力散；都能吃。
之前咱们也聊过不少药蛋方，很多中药材都能借着鸡蛋这个载体来发挥作用。这里再补充几个，供大家参考。
核桃壳、分心木主打收敛固涩，杜仲重在补益固本，尤其擅长补肝肾，滋养筋骨，经常腰膝酸痛、腿脚软弱无力、腰发凉的人最适合，可以同核桃壳、分心木一起煮，有补有收。
鸡血藤是典型的通补药，一边养血，一边活血，还能疏通经络，驱散经络中的风湿邪气，属于偏温和的一类，很多人血虚又血瘀，经络堵着不通，手脚发麻，可以用它来调理。
天麻善于平肝息风，能稳住上扰的肝风，肝风往上窜，人就容易头晕，古人甚至提出：眼黑头旋，风虚内作，非天麻不能治。经常头胀、头昏沉、感觉天旋地转，有很好的缓解作用。
每味中药各10克，鸡蛋1-2个，按照上面提到的方法来煮，所有方子通用。不用天天吃，一周2～3次就足够。
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