导引一穴，可把膀胱经的气血引到眼睛上，老花眼，眼干涩、视力下降等眼部问题，皆可解 决

作者：燕子

我眼睛干涩了4年多了。早上醒来眼皮像粘在眼球上，得眨半天才能睁开。

看电脑不到半小时就模糊，得使劲挤两下才能对焦。眼药水从一天两支降到一天五支，越用越干。

中医说，只要点按睛明穴，把膀胱经的气血引到眼睛上，眼睛就不会干涩、不会老花、不易疲劳。

可我按睛明穴按了将近一个月。每天早晚各揉一百下，按的时候酸胀得流泪，按完当时舒服，过两个小时又回去了。

后来遇到一位民间导引推拿高手，他对我说：“你之所以效果不好，是因为你不懂导引，没有把气血引导到眼睛里面。“目受血而能视”，如果眼睛气血充足就会变得明亮而有光泽，反之，就会混浊，看不清东西。

你光在原地揉，等于把气血堆在门口，进不了门。往里导引，才能把气血送进去，把膀胱经这条经络的气血要往里送的，送到眼睛才有用。

当我改成了“手法导引”之后，经过一个月的验证，效果确实不一样。

头三天变化最大。导引完当场眼睛就润了，那种干巴巴像砂纸的感觉轻了很多。眼药水从一天五支减到了三支。

第一周的变化是早上醒来眼睛不粘了。以前眼皮得使劲睁，睁完还发涩。导引了一周之后，早上能自然睁开了，眼睛是润的。

第二周我发现看电脑的时间长了。以前不到半小时就得歇，导引了两周之后能连续看一小时不模糊。

第三周晚上开车，对面的远光灯不那么刺眼了。以前被远光一晃，半天缓不过来，现在几秒钟就恢复。

一个月后，眼睛不干了，视力也稳了，看东西不费劲了。

如何导引呢？

你要看仔细了，很多人喜欢看视频，我告诉你，看视频只能学到皮毛，想学到导引的精髓，一定要从文字上去理解。

把两手的中指或食指轻轻地放在鼻根两边的睛明穴上，然后慢慢往上推。

推的方向是往眉毛的方向，大约斜上方四十五度。推的时候会有牵扯感，从内眼角一直拉到眉头，万物疗法公众号提示别往眼球方向推，是斜上方往眉毛的方向推。

推住保持三秒不动，这一步很关键，这不动的过程，就是引的过程，然后慢慢松开，重复十次左右

推完之后，用中指或食指的指腹从睛明穴沿着眼眶上缘往后推，一直推到太阳穴。推十次左右。这个动作是进一步把气血引到整个眼睛。

操作时间，可选择在早上起床后操作，如果下午有时间，可在下午三点左右再做一轮。

我现在每天早上睛明穴导引十次，下午再导引十次。4年的眼干，一个月改善了大半。眼药水不用了，早上醒来眼睛是润的，看电脑一小时不模糊了，晚上开车也不怕远光了。

注意：

1、手法力度一定要轻，因为睛明穴周围皮肤很薄。

2、别只导引不休息，我导引了一周觉得效果好，就通宵看手机追剧，结果又干了，导引是修补，过劳是破坏，就好比补轮胎，一步补一边泄，等于无效劳动。

3、如果导引了两周完全干眼没变化，可能干眼是别的原因。我有个朋友也是眼干，导引没效果，后来查出来是干燥综合征，这种情况得先治原发病。

本文为笔者个人学习总结，仅作健康知识分享，不做任何医疗使用！另，文中图片源自网络，版权归权利人所有！

本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法