一到秋冬季节，不少人的手掌就粗糙得像砂纸，脚后跟干硬起皮，更让人难受的是一用力弯曲，手脚就会裂开一道道口子，深的还会渗血，走路、握东西都钻心的疼。本文为大家介绍一个非常有效的经验方。
手足皲裂膏
手足皲裂膏源自中医皮肤外治经典经验方，结合临床实践优化而成，主要作用为润燥养血、温通散寒、软坚润肤。
用药及剂量为：猪板油50 g 、核桃仁20 g 、火麻仁20 g 、蓖麻仁20 g 、荜茇6 g、大风子10 g 、木鳖子仁10 g 、辅料为麻油30 ml、蜂蜡10 g。
以下是简化后的步骤，操作更便捷：
1、果仁和猪板油加少量水，用破壁机打成糊；其余药材打细粉。
2、小锅倒麻油，小火加热后，倒入上一步骤制得的糊和粉，快速搅匀，小火加热5分钟（不停搅拌防结块烧焦）。
3、加蜂蜡，搅拌至完全融化，膏体均匀后关火。
4、静置2分钟再搅匀，趁热装入消毒密封容器，冷却即可用。
很多人觉得手脚干裂就是缺油，拼命涂护手霜、身体乳，却发现效果很差，口子还是反复裂。其实秋冬手足皲裂的病机主要是“燥”与“寒”：
秋冬空气干燥，水分蒸发快，皮肤的天然油脂保护层容易流失，手脚部位作为肢体末端，濡润滋养本就不足，更易受燥邪侵袭，导致角质层干燥、变硬、失去弹性，一拉伸就容易裂开；
加上秋冬更是寒邪盛行，寒凝血滞会导致手脚部位气血运行变慢，皮肤得不到足够的气血濡养，同时寒邪会加重皮肤屏障的损伤，让外界刺激更容易侵入，导致裂口难以愈合，甚至渗血疼痛，中老年人气血本就偏弱，受寒邪影响更明显，皲裂问题也更顽固。
所以对付手足皲裂，需要的是燥者润之、寒者温之的经典治法，既要润燥养血以补皮肤之濡润，又要温通散寒以畅气血之运行。
最能滋养润燥、濡润肌肤自然是猪板油，《本草经集注》记载其“悦皮肤，作手膏，不皲裂”。猪板油性味甘、凉，归大肠经、脾经。
作为方中的基底成分，猪板油富含天然油脂，能快速为皮肤补充油脂保护层，填补因秋冬干燥流失的皮脂，缓解皮肤干燥、粗糙、僵硬的状态；
同时其甘润之性可渗透肌肤深层，滋养破损的角质层，为裂口愈合提供温润的修复环境。
猪板油是动物油，而植物油基本都在果仁、种子里。很多人都知道“吃果仁补营养”，其实果仁外用养肤也有大道理——果仁大多富含细腻油脂和天然营养，就像给皮肤吃补品，能深层滋养、补充水分。
中医认为，肺主皮毛、脾为气血生化之源，特别是中老年人脏腑功能渐衰，脾失健运则气血生化不足，肺失宣发则气血无法输布到四肢末端，肌肤没了濡润滋养，就会干燥粗糙、失去光泽，甚至纹理断裂形成皲裂。
方中胡桃仁、火麻仁、蓖麻仁，均是中医经典的润燥养血之品，既能外用直接濡润肌肤，又能间接滋养脏腑气血，从根源上改善肌肤失养问题。
其中，胡桃仁主打温肾养血、濡润肌肤。中医认为肾主藏精生血，血能濡肤。手脚末端需精血滋养，核桃仁可补充肌肤濡养之力，避免精血不足致燥；而且其含有的不饱和脂肪酸能增强油脂渗透力，与猪板油协同提升润燥持久性。
火麻仁外用侧重滋阴润燥、舒缓肌肤。《本草纲目》记载它“利大肠，润五脏”，性情平和不偏寒热，能温和滋润肌肤、缓解干燥瘙痒；油脂分子细小易吸收，还能疏通肌肤纹理，改善皮肤紧绷感，把脏腑滋养的作用传递到皮肤深层。
蓖麻仁则以润燥生肌、修护裂口为优势。《本草纲目》称其“主风虚寒热，身体疮痒淫肿”，油脂黏稠度高，能在皮肤表面形成保护膜，牢牢锁住水分，特别适合手脚干裂、粗糙起皮；还能促进肌肤修护，对干燥引起的微小裂口有很好的舒缓作用。
三者皆富含油脂，性温而不燥，搭配使用后，既解决了表面皮肤干燥、裂口的问题，又从根源补充了肌肤濡养所需的气血津液，避免燥邪反复侵袭，尤其适合脏腑功能渐衰的中老年人，让皮肤重新恢复温润细腻。
接下来就要温通散寒，解决因寒凝血滞导致的裂口难愈、刺痛、僵硬问题了。
荜茇性温，能温通散寒、行气止痛，帮助打通手脚部位阻滞的气血，让滋养成分更好地渗透到皮肤深层，同时缓解因寒凝血滞导致的裂口刺痛、僵硬不适。
而且荜茇的用量少，辛热而不燥烈，既不会因过热耗伤肌肤津液，避免加重燥邪，又能打通寒凝血滞的症结。
最后针对手足皲裂常见的角质层硬结、老化死皮堆积的症状，加入软坚润肤的药物。
其中，大风子性味辛热，外用可以软坚散结、软化角质，能渗透深层软化硬角质、剥离死皮，避免裂口反复，还可祛风燥湿缓解干燥瘙痒；不过其有毒性，需严格控制用量，仅外用，禁内服。
木鳖子仁外用侧重软坚润肤、消肿止痛，凉性可中和大风子辛热之性，温和软化残留角质并滋养新生皮肤，还能缓解裂口周围红肿。也是仅外用，禁内服。
两者一热一凉、相辅相成，既增强软坚软化角质的效果，又相互制约毒性和偏性；作为辅助成分，它们不主导润燥温通，而是通过软化坚硬的角质层，帮助剥离老化死皮，同时滋养新生皮肤，改善手脚皮肤粗糙、干硬的状态。
坚持用一段时间，不仅裂口能愈合，粗糙的手掌、脚后跟还会慢慢变软，摸起来变得光滑水嫩，不再像之前那样粗糙起皮。
最后，方中的辅料麻油与蜂蜡也有一定的润燥之力。其中，麻油能作为溶剂让各药材成分更好地融合；
蜂蜡的凝固作用可让膏体成型，同时在皮肤表面形成稳定的保护膜，锁住滋养成分，隔绝外界寒风、冷水的刺激，辅助裂口愈合。
以上就是手足皲裂膏的组成，以猪板油为润燥基底，三仁为兼顾肾、肺、津血滋养，荜茇温通散寒打通气血，大风子、木鳖子仁软坚润肤去死皮，麻油、蜂蜡为辅料增效成型。从根源改善肌肤濡养和气血运行，避免皲裂反复，区别于普通护手霜“只补油、不养肤”，有手足皲裂的朋友不妨试一试。
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