秋分是一年四季中天地阴阳二气互易的时节，自此之后，阴气盛，阳气藏。
秋分之日，阳光直射赤道，此日昼夜等分，此后则天高云淡，露冷风清，凫雁高去，桂蕊飘香，一派阴实阳收的景象。
关于秋分之名，《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”因此，秋分有着“平分秋色”的意思。
自秋分始，黑夜渐长，白昼变短，一天的日晒量减少，天气开始逐步步入寒凉。万物感气而变化，秋分时节的三候便体现了万物的应时之变：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。
今日秋分，昼夜平分，是阴阳转化的节点，此时稍有不慎则最易导致阴阳失衡，但此时如果能固密机体，平衡阴阳，保养正气，就能预防感冒、失眠等许多疾病的发生。
根据此时的节气特点为大家整理了一份完整的养生方法，帮助大家固密阳气，平衡阴阳。
秋分时节，阴阳来到消长平衡的岔路口，此时二者势均力敌，但阴气为成长的势头，阳气为衰落的表现，因此阳气当固涩不漏方能有益于身体。
《黄帝内经》中说“阳气，就好像天上的太阳，失去了阳气，寿命就不能延续彰显”，便是说明阳气对人的重要性。
若阳气不能固密，则寒邪就容易侵袭人体，给人体造成疾病，如此则常见恶寒怕冷，夜尿多，腰膝酸软，眠差，难以入睡，头晕头痛，容易感冒，胃口差，舌淡红，苔白腻，脉沉等症候。
下面我们一起来看一下这首具有固涩阳气，交通心肾的方子——三才封髓丹。
三才封髓丹，起源于《医理真传》中的封髓丹方，具有封髓潜阳，交通心肾的作用，能使上浮之火下归肾水，以达阴阳和合。
天门冬15g，熟地15g，人参15g，黄柏30g，砂仁12g，炙甘草5g。
这个方是治疗心肾不交、水火不能相既的常用方。本方固涩阳气，从天、地、人三个方面来固涩阳气，交通心肾，所以这个方的效果是很强的。
符合三才封髓丹使用证的人则往往具有这样的特点：恶寒怕冷，夜尿多，精神疲倦，夜梦遗精，体倦神疲，头晕耳鸣，失眠，腰腿酸软，舌红苔薄，脉细无力。
如果遗精比较严重的话，可以加煅牡蛎、煅龙骨来增强固精的效果；如果是失眠比较严重的，则可以加酸枣仁、柏子仁以宁心安神助眠。
现在大家明白了三才封髓丹的煎煮和适用人群，进一步我们便来看一下关于三才封髓丹的配伍特点和方义，来深度剖析一下这首方剂。
方中的熟地能补肾中之精血；人参可补气安神益智；天冬下能滋补肾阴，上能清肺以滋水源。
黄柏则能清下焦肾中之相火湿热，砂仁辛温，既能健胃，又能润肾之燥，甘草调和诸药。其诸药配伍，共奏益气养阴，泻火固精之功。
临床研究显示，三才封髓丹具有治疗早泄、虚火牙痛、痤疮、慢性乙型肝炎等病症的效果，辨证使用则应用范围广泛。
秋分节气伴随着昼夜的节律变化，阴气渐盛，阳气收敛，天寒气凉，稍有不慎则耗损阳气而生病。
因此，我们要固密阳气，调节阴阳平衡，才能保持身体健康。
文章内容仅供思路参考，非中医药专业人员请勿试药，有就医需求请到正规医疗机构就诊
本篇文章来源于微信公众号: 中国中药杂志
