入秋之后，街边银杏树上挂满金黄的果子，常有人捡来当零食吃。其实白果也是一味沿用数百年的中药，能调理肺虚咳喘、带下尿频等问题。但怎么吃，是多少，是门学问。
白果
白果最擅长敛肺定喘。中医讲久咳不止会耗散肺气，越咳肺气越虚，越虚越咳，形成恶性循环。
白果味苦涩，主入肺经，能把耗散的肺气收束住，同时平定喘息，化解痰多的问题，适合慢性咳喘、久咳不愈的人群。
经典名方定喘汤就以白果为核心，搭配麻黄、苏子、桑白皮、黄芩等药材，一边宣散外部的寒邪，一边清化肺里的痰热，适合风寒外感、内有痰热型咳嗽痰多、呼吸急促、痰黄黏稠、舌苔黄腻者。
白果为核心的止咳平喘中成药有喘嗽宁胶囊，包含白果、苦杏仁、地龙、桑白皮等成分，能清热平喘、止咳化痰，多用于支气管哮喘、喘息型支气管炎、肺气肿早期的调理。
还有复方蛤青胶囊，白果与黄芪、紫菀等药材搭配，适合肺虚久咳、气喘痰多的老年慢性支气管炎患者。
图片仅为科普参考，中成药请在中医师指导下使用，下同
白果不仅走肺经，还入肾经，能收涩下焦。对于身体下部的滑脱问题，比如妇女白带量多、清稀或偏黄，还有老人夜尿频繁、小孩遗尿，都有调理作用。
很多中年女性脾胃虚弱，湿气往下走，白带常年量多、清稀无异味，劳累后更明显；或者湿热下注，白带发黄、有黏腻感。
白果能收敛止带，如湿热型的带下黄稠，常用白果搭配黄柏、椿根皮、茯苓，一边清热燥湿，一边收敛止带。
经典方剂易黄汤，白果搭配山药、芡实、黄柏、车前子，专门调理肾虚湿热带下导致的带下黄稠。
中成药里，除湿白带丸就含有白果仁，适合脾虚湿盛导致的带下量多、色白清稀的情况。
针对夜尿多、遗尿，尤其老年人脾肾不足，夜里起夜次数多，睡眠受影响，用白果搭配山药、莲子、芡实，既能补脾胃，又能收涩肾气，减少夜尿。
分享三个日常调理的简易小方，可辨证加减，供大家参考：
1、久咳痰喘饮：白果5克（去芯），陈皮3克，加水煎煮15分钟温服，适合慢性咳嗽、痰多气喘的日常轻调。
2、健脾止带粥：白果5克（去芯），山药30克，莲子15克，大米适量同煮成粥，适合脾虚带下清稀、食欲欠佳的女性。
3、缩尿益肾粥：白果5克（去芯），芡实15克，山药30克，大米适量煮粥食用，适合脾肾不足、夜尿偏多、影响睡眠的老年人。
1、白果有小毒，生食毒性更强，使用前必须处理到位。要去掉硬壳、内层薄皮和中间的绿色胚芽，再经过蒸煮或炒制，破坏毒性成分。
2、常规用量为5-10克，日常食用成人每天不超过10颗，儿童用量减半，婴幼儿不宜食用。过量食用白果，容易引发恶心呕吐、腹泻、发热，严重的还会导致呼吸困难、昏迷甚至死亡。
3、白果有收涩作用，刚感冒引发的咳嗽，以及痰多难咳的人请谨慎使用。此时强行用白果，容易把病邪闭在肺部，反而加重咳嗽。
关注黄民药师，每天学点用得到的中医智慧↓
END
白痰3药，黄痰3药，粘痰3药，干咳3药，3种流感咳嗽对应9种中成药
干咳3药，夜咳3药，晨咳3药，3种咳嗽对应9种中成药，收藏备用
祛湿冠军，健脾冠军，泻火冠军，9个夏天必备中成药，收藏备用
肝火走眼，心火走嘴，胃火走牙，肺火走鼻，肾火走耳，5脏上火对应10种中成药，收藏
补阳冠军，补阴冠军，补气冠军，补血冠军，12个中成药冠军，收藏
本篇文章来源于微信公众号: 黄民药师