想把肠胃里的寒气排出体外，刺激鱼际穴就可

作者：顾建新

很多肠胃问题，追根溯源，常常离不开一个“寒”字。寒气一旦盘踞在肠胃，轻则让人觉得肚子发凉、隐隐作痛，重则出现腹胀、腹泻、食欲不振，甚至吃一点凉的东西就不舒服。

面对这种情况，除了注意饮食、保暖和及时就医外，其实还有一个简单易行的外治调理方法。

那就是刺激鱼际穴，就可帮助我们把肠胃里的寒气慢慢排出去。

鱼际穴是手太阴肺经上的的荥穴，位于大拇指根部隆起的肌肉处，也就是我们常说的大鱼际。

平时提到鱼际穴，很多人首先想到的是清肺利咽、解表退热，比如咽喉肿痛、咳嗽、发热时，按揉鱼际往往能起到一定调理作用。

但很少有人知道，鱼际穴还能帮助排出肠胃里的寒气。

那么，一个肺经的穴位为何能排除排除肠胃里的寒气呢？

乍一看，似乎八竿子打不着，但中医的智慧恰恰体现在这种看似不相关、实则相互贯通的整体联系中。

这是来自董氏奇穴的经验，董氏奇穴创始人董景昌先生认为，大鱼际虽然位于大拇指之下，却暗合五行，内应五脏，是一个能够温阳的重要穴区。

董师认为无论上焦、中焦还是下焦病症，只要存在寒邪留滞，就可以经常按摩或艾条温灸大鱼际，有助于促进三焦阳气宣通。

董师还把大鱼际的中点定为“强心穴”，认为它可以代替附子以温通心阳。心阳一振，就像在体内升起一轮太阳，全身阳气也会随之得到推动，肠胃里的寒气自然更容易被化开、排出。

从取象比类的角度看，鱼际穴所在之处肌肉丰满，气血繁华，是手部气血较为充盈的区域。

按摩鱼际穴，可以加强脾胃的消化功能，使人气血旺盛。气血旺盛了，身体才有足够的能量把寒气赶出去。

反之，气血不足、阳气虚弱的人，往往更容易受到寒邪侵袭，肠胃也更容易出现冷痛、腹泻等问题。

因此，刺激鱼际不仅是在调一个局部穴位，更是在调动全身气血，增强脾胃运化能力。

中医还讲“肺与大肠相表里”。肺经的经气与大肠腑气是相通的。肺主一身之气，负责气机的宣发与肃降，大肠则主导糟粕的传导排泄。

若肺气肃降失常，气机淤滞不畅，大肠蠕动就会无力迟缓，寒气、湿浊便会堆积在肠胃之中，最终引发胃腹冷痛、腹胀胀气、受凉腹泻、大便不成形等典型胃寒症状。

刺激鱼际穴，就是通过调畅肺经经气，给大肠“通气”，让大肠传导有力，寒湿浊气也就更容易排出体外。

《灵枢·经脉》曰：“胃中寒，手鱼之络多青矣；大鱼际区域络脉发青，本身就是胃中有寒的外在征象，反过来也说明这一区域与胃寒之间存在确定的经络对应关系。

如何刺激鱼际穴呢？

1、按揉法：可以用拇指按揉鱼际穴，每次按揉3到5分钟，以局部有酸胀感为宜；

2、艾灸法：用艾条温和灸，每次10到15分钟左右，注意避免烫伤。

3、写穴法：把中冲穴的穴名写在鱼际区域就可，对五脏都有好处，写完后保存40分钟左右擦掉。

万物疗法公众号提示穴位调理只是辅助手段，不能代替正规治疗。如果胃寒症状持续存在或不断加重，比如长期腹痛、腹泻、消瘦、便血等，仍需及时就医，由专业医生辨证施治，以免延误病情。

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