想预防中风，这3个穴位记得多灸

大家好，我是冯名雨。

今天早上，我看到有位群里的学员留言说，自己的一个亲人，也就是他老爹住院了。

是啥问题呢？就是中风。

他想问一下中风有没有什么预防的方法。

其实中风，就相当于西医经常说的脑梗。

就是我们脑部有一个血管，给脑部供血供氧。

一旦这条血管出现了淤堵，它的供血供氧量减少，出现了脑梗，也就是我们中医说的中风。

所以说预防中风重在什么？守护我们的血管。

那如何守护血管，给我们的血管做一些减法呢？

我希望我们可以从三个穴位入手。

太渊穴·脉会太渊

第一个穴位叫太渊。

太渊穴它在哪里呢？

先找到手腕横纹，靠近大拇指的这一侧一摸，这里有一个脉搏跳动的地方，这里就是太渊。

在《难经》上记载了一句话说，脉会太渊。

就是经脉之气交汇于太渊穴，而且这是一个肺经的原穴。

肺主气，肺朝百脉，全身的血脉运行，它都依赖肺气的推动。

所以太渊作为肺经原穴，能够直接补益肺气。

那肺气足，气推动血液运行，血管之中，血气是充盈的，它供给到脑部就不容易出现缺血和缺氧的问题。

另外从五行上面来说，肺五行属金，金克木，木属性代表的是肝。

一旦肝气郁结，肝火旺盛，情绪波动大，这个时候血压就会飙升。

血压一飙升，冲到我们的脑门，这个时候就会影响到脑部的心脑血管健康。

那太渊穴你一补，它能强金。

那金属性就相当于当我们的血压往上飙升的时候，上边给它盖了一个金属的盖子，到这给它顶回来了，它上不去。

避免肝气生发太过，也就是当你情绪波动大的时候，血压不至于升得太离谱，它是一个曲线救国的策略。

对于这个穴位，我们通常是用一个蓝色艾草精油，点两滴点在这里，用手腕握住，然后直接转动手腕搓揉就可以。

足三里穴·健脾化痰

第二个我们要说的是足三里。

足三里它是一个健脾养胃、祛湿化痰的穴位。

痰浊就是我们平时噗，吐一口痰，痰白的黄的粘的，非常粘腻。

它一粘，堵在血管当中，血管的气血就容易过不去。

这就是很多人出现这种中风脑梗的时候，他的体态方面一般是偏胖的居多，血脂偏高的，身体发沉的，这是中风的高危人群。

俗话说脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

痰湿的产生根本原因就在脾失健运，而足三里穴正好可以健脾养胃，增强脾胃的运化功能。

这个时候我们直接拿一根4厘米的石磨艾条，对准局部的足三里穴做一个温灸，时间20-30分钟。

太冲穴·平肝潜阳

最后一个穴位是太冲。

太冲穴在我们足第一脚趾和第二脚趾的骨头在脚背结合处的前方凹陷处，它是肝经的原穴。

那肝一旦疏泄失常，情绪波动大，血压就会飙升。

而血压飙升，它是导致中风的一个重要因素。

正好太冲穴可以平肝潜阳，疏肝理气，让我们的肝火向下消，就是减少肝阳上亢导致的血压飙升的机会。

对于这个穴位，你可以平时洗完脚之后坐在床上，用纯铜刮痧板的小头，针对太冲穴所在的第一脚趾缝之间刮痧。