老一辈常说“耳大有福”。现代研究也发现，很多长寿老人确实有耳朵大、耳垂长的特点。
但是，长寿是基因、心态、睡眠、饮食、慢病管理、听力和大脑健康等多方面共同作用的结果。耳朵形态，可以作为一个观察线索。
长寿老人中，耳大、耳垂长者确实不少
1. 一项来自广西研究：90岁以上老人中，84.7%耳朵大
2023年，广西壮族自治区疾病预防控制中心对5个地区817名60～99岁老人的耳部特征进行了分析。研究把耳长超过6.5厘米定义为“大耳朵”。
结果发现：90岁以上长寿老人中，84.7%的人耳朵大，73.7%的人耳垂长，耳朵最大者长度达到7.4厘米。
2. 对比研究：长寿组耳长更长
另一项研究对比了256名60～90岁普通老年人和344名90～104岁长寿老人。结果显示：
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长寿组男性平均耳长 7.13厘米，女性 6.89厘米；
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普通老年组男性平均耳长 6.93厘米，女性 6.50厘米。
3. 国外调查：百岁老人多有“大耳或长耳垂”
日本庆应义塾大学医学院老年内科医生广濑信义调查发现，百岁老人有一个共同特点：要么耳朵很大，要么耳垂很长。
为什么说“耳大者寿”有一定道理？
耳朵看似只是面部五官，实则连通脏腑、汇集经络，是人体健康的“外在晴雨表”，中医与现代医学都能完美解释这一长寿规律。
中医：双耳藏着心肾气血的密码
中医经典《黄帝内经》记载：耳者，宗脉之所聚也。人体十二经络、数百脉络，大多分支交汇于耳，双耳是全身气血的汇集之地，脏腑的盛衰，都会直接体现在耳朵形态上。
其一，肾开窍于耳。肾为先天之本，主藏精、主生长发育与衰老。耳朵饱满厚实、圆润修长，是肾精充足、肾气充沛的直观体现。肾精足，则元气足、脏腑机能强健，人体衰老速度自然放缓。反之，耳朵干瘪、薄小、耳垂干枯，多提示肾精亏虚、气血不足。
其二，心寄窍于耳。心主血脉、主神志，主宰全身气血运行。心气充沛、血脉通畅，双耳才能得到滋养，形态饱满润泽；若心血亏虚、心气不足，耳部失养，就会干瘪无光。
简单来说：耳朵的形态，就是人体气血、脏腑强弱的外在名片。
现代医学：耳部状态，反映全身衰老速度
从现代解剖学来讲，耳廓布满丰富的毛细血管、神经末梢，且没有脂肪缓冲。耳部饱满有肉、生长状态良好，代表全身血液循环通畅，末梢供血充足。
而末梢循环好、代谢稳定的人，心脑血管状态更佳，身体各项机能衰退更慢，免疫力更强，自然更易长寿。
从现代医学角度看，耳廓会随着年龄增长逐渐变长，因此相较于年轻人，老年人的耳朵普遍更大更长。不过，长寿老人之所以拥有大而饱满的双耳，也在一定程度上反映了其营养状况良好、内分泌水平相对稳定，而这些因素都跟预期寿命有关。
科学家通过对比测试发现，完整耳朵中的声压比去除耳朵部分软骨时的声压高出约10分贝。简单说就是，耳朵大收集到的声音强度大，更能听清楚声。
英国听力学、生物医学专家拉尔夫·霍尔姆博士表示，大耳朵的人听力更灵敏，也更少因衰老而失聪。听力好坏跟大脑健康、平衡能力等指标密切相关，这些指标都会影响人的健康状况与寿命长短。
这样搓耳朵，相当于养全身
北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师张章表示，耳朵与寿命虽有一定关联，但并非绝对因素。预期寿命还受到心态、睡眠、饮食、日常调养等方面影响。一些人耳朵较小，若能积极保养，也可以长寿；一些人耳朵较大，但可能患有多种慢性疾病，控制不好也不容易长寿。
日常生活中，大家可以经常搓搓耳朵。每侧耳朵各有93个穴位，若每天都能按摩，不仅能促进血液循环，还能达到养生保健的效果。专家们为大家推荐了一套“健耳操”，每天都可以练习。
1
搓耳轮
2
揉耳垂
3
拉耳垂
4
按耳甲
5
鸣天鼓
来源：新华社微信公众号综合生命时报
本篇文章来源于微信公众号: 中医五运六气