大家好，我是冯名雨
说到冠心病，很多人以为那冠心病不就是血管出现了淤堵。
其实血管淤堵它只是表象，根源是你的气血到了局部走不动了。
在《黄帝内经》上记载了一句话说：心主血脉。
意思是说，心脏它靠着气推动血到达心脏，血它必须有一个推动力才能往前走。
一旦你的气不足，血推力不够，血就会停滞在某个地方。
一旦血瘀，经脉就出现了瘀堵。
如果是经脉瘀堵在我们的心脏附近，就容易出现胸部的发闷疼痛气短心慌。
而很多人心脏感觉不舒服，第一反应就是吃一些药。
吃药急救肯定是没问题的，但是你吃药养心，就不行。
比如说我们心脏有的时候急切不舒服，大家会吃那个硝酸甘油，放到舌头下方，这是一个急救的方法，它可不是用来养护心脏的。
那如果想要日常养心，我们今天来说3个护心穴位，平时揉一揉、灸一灸，能够帮助我们心脏负担降下来，状态能慢慢的提升上去。
内关穴·心脏保安队的值班室
内关穴在手腕横纹附近，手腕横纹找到其1/2的地方，往上两寸，三横指的宽度，两条大筋的中间就是内关穴。
内关穴它是我们手厥阴心包经的络穴。
而心包经，在咱们心脏当中，它其实属于是心脏的包膜。
它起什么作用呢？
说白了心脏我们认为，是古代的君主，那君主是不能平白受邪气的。
就是外在的邪气想要入侵心脏，它必须先入侵心包。
就好像古代的刺客在刺杀皇帝的时候，那挡刀的就先是周围的侍卫，那心包经就是起到了一个侍卫的作用。
内关它作为心包经的络穴，除了保护心脏之外，它还有一个特殊之处，就是联络。
它联络的经脉，沟通的是心包经和三焦经。
那三焦它是身体水和气的运行通道，三焦畅通，全身的气机才能够顺畅。
所以你可以理解为心包，它是保护心脏的保安队，而内关它就是保安队的值班室。
当我们心脏有事的时候，先找心包；心包有事的时候，先看内关。
对于我们所在的内关穴，你可以点燃一根1.8厘米的石磨艾条，距离局部两三公分做一个温灸。
或者你直接找一个自发热艾灸贴，撕开之后，把它贴在我们的手腕，也可以温温的自发热4到6个小时。
膻中穴·调畅全身气机
它在人体两乳头连线的1/2处，也是身体的八会穴之一的气会。
所谓的八会穴，它指的是身体八种精气交汇的地方，包括脏腑气血、筋脉骨髓，一共八种精气。
气会膻中，那就意味着身体的气机汇聚在这里。
无论你是气虚、气滞、气陷、气逆，都可以搞定。
比如说胸中气滞，我们胸口会发闷。
胸口的气逆会出现咳嗽气短打嗝。
而气陷呢，会出现乏力以及感觉胃部下坠，或者是女性的子宫下坠。
膻中穴作为气会，这些问题它都能搞定。
对于这个穴位，我们一般是直接按揉。
可以把温通经脉的蓝色艾草精油点几滴，点在手掌大鱼际或者手心，贴紧胸口直接搓揉。
先搓揉2分钟，然后从胸口向下推。
足三里穴·从源头为心脏生血
足三里穴在我们膝盖骨的外侧凹陷往下3寸。
它作为胃经的合穴，中医认为合治内腑，所以胃经合穴足三里，它是治疗胃腑本身的重要穴位。
而且脾胃作为后天之本，气血生化之源，人体所有的气血都是脾胃从饮食中化生而来的。
而冠心病它是心脏问题，那心脏主要功能是什么呀？
搏动。
心脏跳动蹦出血液，那血液的来源就是脾胃。
一旦气血来源不足，那心脏它的供血就会出问题。
所以足三里穴等同于是从源头上给心脏生产血液。
平时你可以直接坐在凳子上，把裤腿撸到上面，露出足三里穴，用4厘米的石磨艾条温灸20-30分钟。
这三个穴位贵在坚持。
一旦我们经络通了，气血顺畅了，心脏的负担就会减轻。
建议大家，艾灸两天，休息一天，连续做个3个月，你再回过头来看看我们的心脏，会发现心跳慢慢变稳畅了，而且心脏也舒服了。
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