早上起床时，手指屈伸僵硬，得活动好一会儿才能舒缓？很多人会觉得这只是姿势不对、累着了，没当回事。
但中医认为，经络为气血运行之通路，贯穿全身、联络脏腑肢节，保障气血输布至四肢末梢。湿邪作为六淫致病因素之一，具有重浊、黏滞之特性，易侵袭人体经络，导致经络阻滞、气血运行不畅。
当湿邪阻滞手部经络时，气血无法正常濡养指尖，遂出现麻木、发木之感；湿邪黏滞经络，还会导致关节屈伸不利。
此类症状多见于长期处于潮湿环境、久坐少动、体形偏胖、脾失健运等人群，因这类人群更易滋生或感受湿邪，加重经络阻滞。
若湿邪阻滞长期不愈，可进一步侵袭上肢经络，引发肩颈酸痛、上肢活动受限等问题，影响日常功能。
因此，针对湿邪阻滞经络所致的指尖发麻、屈伸不适，今天就给大家分享一个出自经典医籍的实用方子。
沈氏桑尖汤
沈氏桑尖汤出自清代医家沈金鳌所著《杂病源流犀烛》，主要功效为祛风除湿，通络行滞。用于湿邪阻滞经络所致十指尖麻。
主要表现为指尖麻木、发木，伴手指屈伸不利，或见手部轻微肿胀、遇潮湿环境症状加重，部分患者可出现舌苔白腻、肢体酸楚乏力等症状。
药物组成及剂量：嫩桑枝尖20 g、防己10 g 、当归身15 g 、黄芪15 g 、茯苓15 g 、威灵仙10 g 、秦艽10 g 、川芎10 g 、升麻5 g 。以上药物加水浸泡30分钟后，武火煮沸，再用文火煎煮20-30分钟，每日1剂，分早晚两次服用。
湿邪为指尖发麻、屈伸不利的直接病因，那么方子的首要目标就是清经络湿邪，用的是轻透通络之品，包括嫩桑枝尖、防己、威灵仙、秦艽。
所以方中以嫩桑枝尖为君药，取其“轻、嫩、尖”的物象之性，为通络祛邪的关键，可直接穿透阻滞，清扫湿邪、带动气血。
嫩桑枝尖为桑树新生嫩枝的顶端，得春生升发之气最盛，其性轻扬、质润不燥。“尖者，锐也，能通利；嫩者柔也，不伤正”，善走四肢经络，既能祛风除湿通络，又能轻清透达痹阻之气，如同用纤细的枝条疏通淤塞的沟渠，力道柔和却能直达四肢末梢，尤其适合久痹体虚、不耐峻猛攻伐之证。
防己性寒味苦，善利水渗湿、祛风止痛。湿邪为痹证之根，防己能引水湿从小便而去，如同给湿邪开辟下行通路。
威灵仙则是藤蔓缠绕，茎细如丝，缠绕能入络、纤细能透骨，性温味辛咸，辛能散风、咸能软坚，善祛风湿、通经络、消骨鲠，对于经络阻滞较甚的肢体麻木、屈伸不利，如同用细索解开纠结的绳结，力道专一而透达。
秦艽能祛风湿、舒筋络、清虚热，其性平和，既不燥烈伤阴，又不寒凉碍湿，可调和防己之寒、威灵仙之温，为通络祛邪的调和之品。
痹证日久，风寒湿三气杂至，必先伤正气，气血亏虚则经络失养，痹痛更难痊愈。所以还要配伍益气养血之品，正是祛邪先扶正，扶正以祛邪的思路。
黄芪性温味甘，为补气升阳、固表止汗之要药。黄芪可以推动气血运行，驱散经络中滞留的湿邪；同时，黄芪补气能托毒外出，防止祛邪之品损伤正气。
当归身为当归的中段，性温味甘辛，专于补血活血。痹证日久，气血耗伤，当归身补血以濡养经络，活血以助通络，与黄芪相伍，这也是当归补血汤的配伍，气血双补，让亏虚的肌体得以滋养，经络得以濡润。
茯苓能健脾益气、利水渗湿。脾为气血生化之源，茯苓健脾，如同疏浚脾胃运化的通道，让水谷精微能化生为气血；同时，茯苓利水，能助防己排出湿邪，杜绝湿邪再生之源，脾健则湿邪自化。
经络痹阻，不仅是“邪阻”，更是气机不畅，气行则血行，血行则痹通。所以方中还用了川芎活血、升麻升气，一升一降，来调和全身气机。
川芎辛香能走窜，为活血行气、祛风止痛之品，号称“血中气药”。川芎既能活血通络，又能行气止痛，对于痹证引起的肢体疼痛、麻木，如同用钥匙打开气血瘀滞的锁，让气血顺畅运行；同时，川芎能引诸药直达病所，增强通络祛邪之力。
升麻善升阳举陷、清热解毒。升麻升发脾胃清阳之气，与黄芪相伍，能增强补气升阳之效；同时，升麻之升，与防己、茯苓之降相呼应，一升一降，调和全身气机，让清气上升、浊气下降，经络气机自然通畅。
这就是沈氏桑尖汤，功效为祛风除湿、通络行滞。清除经络内停滞之湿邪，改善经络阻滞状态，恢复气血正常运行，从而从根本上缓解指尖发麻、屈伸不适等症状。
不过要提醒大家，中医用药讲究辨证论治，此方针对的是湿邪阻滞、气血亏虚的指尖麻木，若是因糖尿病周围神经病变、颈椎病压迫神经等器质性病变引发的麻木，还需先明确原发病，再配合调理。
临床上还可以根据不同症状进行加减：湿邪偏重伴肢体肿胀者，加薏苡仁、苍术增强祛湿之力；寒邪偏盛遇冷加重者，减防己用量，加桂枝、细辛温通经络；
气血亏虚显著伴乏力萎黄者，加党参、白术、白芍培补气血；经络阻滞较甚麻木疼痛剧烈者，加鸡血藤、木瓜，偏瘀重者再入桃仁、红花活血通络；
兼夹风邪麻木游走者，加防风、羌活祛风胜湿；阴虚内热伴口干手足心热者，加生地、麦冬养阴清热，同时减威灵仙用量以避温燥伤阴。
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