大家好，我是冯名雨
今天早上，我在看后台留言的时候，有位朋友说，冯老师，我很奇怪，我女性，平时没有抽烟的习惯，但是检查结果中却发现有肺结节，这到底是啥原因呢？
女性出现肺结节的几率还是蛮高的，好多女性在咨询的时候都有肺结节的情况。
那女性出现肺结节主要原因在哪呢？
今天我们从4个点入手，和大家剖析一下。
第一个帮凶·厨房油烟伤肺阴
厨房很多女性热锅凉油烧到冒烟，葱姜蒜一下锅，刺啦一下，油烟蹭的一下就出来了。
很多人为了省点电费，不舍得开油烟机，或者菜还没有冒烟的时候，油烟机还处于关闭状态。
如果一个人一日三餐，经年累月，长期待在这样一个环境当中，肺呼吸道油烟的烟气就有可能出问题。
要知道从五脏六腑的角度上来说，这些脏器最娇贵的就是肺。
中医认为肺为娇脏，怕污浊，既不耐寒又不耐热。
正好油烟既有燥热之气，又有污浊的邪气，长年累月伤肺阴。
当肺阴、肺里的水汽慢慢没有了，肺阴肺水越来越稠，就会积成一个硬块，形成肺结节。
针对这种情况，很明显，不要太省钱，油烟机提前打开，不要等到菜都冒烟了，才舍得开油烟机。
第二个情况，我们记住膻中穴。
膻中穴在两乳头连线1/2处，是人体的八会穴之一的气会。
古人经常讲气病至此，就是和气相关的问题，可以用膻中穴来解决。
膻中就好像是一个管气的阀门。
你把阀门一打开，体内的痰浊湿气唰，就有了排出去的可能。
在这里，既可以直接艾灸，也可以把蓝色的艾草精油涂几滴，涂在胸口，直接用手的大鱼际或者是手心贴紧胸口搓。
顺逆各一分钟再往下，各搓一分钟。
第二个帮凶·生闷气郁结肝气
生活十之八九不如意，它不会因为说我想变得顺利，生活就会变得更好。
很多人说，我不想生气，但是忍不住。
其实生气本身并不可怕，可怕的是反复琢磨。
就好像我现在骑了个车，早上送孩子上学。
上学路上，我走得太慢，后边有车一直按喇叭。
这个时候别人嘟囔了两句，你也没和别人吵起来，但你总感觉心里边不痛快。
回到家你就开始想，那是我骑车太慢了，影响到了别人，还是这个人素质低下呢？
这就出问题了。
你反反复复琢磨这个问题，心里边越念叨，气就越不顺。
所以这种情况，你可以考虑和别人念叨念叨，把别人当做自己的垃圾桶，让它收纳你的情绪，别把气憋在心里。
真不行，那就晚饭之后出去散散步，一边散步一边做扩胸运动，这样就能把胸腔打开，把闷气代谢出去。
如果没有晚上散步的习惯，那你记住一个穴位叫太冲。
它在我们的第一脚趾缝。
肝经原穴，疏肝解郁，所有和肝相关的问题都可以通过太冲穴来改善。
正好太冲穴，就是让我们憋着那口气往外推的穴位，把窝着的气推出去。
在这里我们直接把大号的微烟艾灸罐，利用其底部的镂空状态，让艾灸的热力刺激穿透太冲穴，疏通肝经，避免肝气郁结。
第三个帮凶·久坐浊气积于肺
说到久坐，我们都知道久坐伤肉，久坐伤脾，还没说久坐伤肺的。
其实你想想，我们坐久了，自己感受一下呼吸，是不是基本上以浅呼吸比较多，深层次的深呼吸偏少。
浅呼吸多，就意味着我们的肺泡膨胀不充分。
它就好像没有吃饱饭一样，体内的肺部浊气排出去一部分，留下来一部分，排出去一部分，留下来一部分。
浊气堆积于肺，迟早会出问题。
那这种情况最简单的方式就是拍打肺经。
肺经从我们的胸口开始，靠近肩膀的手臂内侧，大拇指这一块，直接从这开始拍，每侧拍5-10分钟。
如果没有拍的条件，你也可以直接散步。
晚上散步的时候，把肩膀甩开，直接往前走，胳膊甩高刺激肺经。
第四个帮凶·熬夜熬干阴血
其实很多人的熬夜不是他喜欢熬夜，是他舍不得睡。
就好像我们现在很多人加班熬夜，基本上到了家之后，10点半到家，11点洗漱完。
一白天都在上班学习，没有自己的自由支配时间。
到了晚上，我们就是一种报复性的心态。
我到了晚上，好不容易可以睡一会，现在不睡，我要把这个睡觉的时间拿出来自己好好痛快放肆一下。
该刷剧的就刷剧，该看电影的看电影，该玩游戏的玩游戏。
那熬夜熬的是什么？
熬的是阴血。
体内的阴性物质、水性物质被熬干了。
被熬干了之后，水少了，体内的火还是正常的，这个时候就显得你的水少火多，就会出现虚火过旺。
一旦虚火过旺，火一烧，皮肤干，心里烦，心情差，掉头发，这其实都不是一个单一的问题。
而且一旦肝血少了，肝作为身体的血库，你一直熬夜，血库里边血少了。
血藏魂，魂魄外边溜达一圈，晚上要回到肝血之中睡觉。
你的肝血亏了，魂魄没有落脚的地，他睡不着。
越睡不着，晚上越熬夜，越熬夜越睡不着，形成了恶性循环。
这个时候我们就要养血安神，可以试试照海穴。
照海穴你找到我们的足内踝最高点往下一寸，这个凹陷的坑里就是照海。
照海它是肾经上的穴位，而肾是阴液根本，可以补充熬夜消耗的阴液。
同时它还是阴跷脉，主眼睑开合，它可以主睡眠。
当我们出现咽干口干、虚火旺失眠的时候，可以刺激照海穴。
直接晚上用足浴包泡脚，水漫过脚踝，一边泡脚一边搓揉照海穴就行了。
以上这4点，就是女性更容易出现结节的4个方面，希望大家引以为戒。
那如果说男性做饭出现不出现？
照样出现。
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本篇文章来源于微信公众号: 冯名雨艾灸