作者：顾建新
为什么抱树能提升能量场？
人的能量场受情绪、念头和专注力影响，如果内心安静、稳定、温暖，能量场就强；反之，心绪混乱、急躁、怨怼，能量场就弱。
而树木扎根大地、沐浴阳光，经年累月伫立风雨之中，自带一种沉、稳、定的力量。我们人刚好相反：心飘、气浮、杂念多，能量一直在往外耗。
抱树时，可把树的沉稳吸进来，把我们的浮躁排出去，能量自然回升。因此拥抱大树也是在清理并强化自己的能量场域。
中医认为，树木生机舒展，木气升发柔和，人体紧贴树干可吸纳纯粹木气，疏通郁滞肝气、消解压抑情绪。
现代人常见的焦虑、压抑、易怒、失眠、胸闷、乳腺胀痛、两胁隐痛，多与肝气郁结有关。“木喜条达”，大树常年向上生长，能量舒展，正好对冲人体压抑、蜷缩、内耗的状态。
此外，当双臂环抱大树时，心包经、肺经通过紧贴树皮可受到缓慢按压刺激，有助于宽胸理气，缓解心慌、气短；
久坐人群腰背僵硬，也可借抱树拉伸胸腔、舒展胁肋，松解肝经循行的两胁肌肉，缓解肩颈腰背淤堵酸痛。
科学研究也证实，树木释放的“芬多精”具有抗菌、抗病毒、增强人体免疫力的作用，拥抱树木时可吸收其芬多精。
被称为“拥抱医生”的临床心理学家斯通·克劳沙尔博士在《拥抱疗法》一书中解释，抱树有助于提升人体内催产素水平，而催产素与幸福感、快乐感、平静感和信任感等情绪体验密切相关。
体验过抱树的人表示，抱树可缓解焦虑、十分解压，让人重新收获快乐、放松自己，“明明是自己在抱树，却有种被树抱着的感觉”。
其实，古印度修行者早已在树下冥想，佛陀也在菩提树下悟道；中国庄子说过：“天地有大美而不言。”树木正是天地间最沉默却最有力的疗愈者。
抱树疗法也属于森林浴的一个分支，研究证实，森林环境能明显降低人体压力激素、稳定心率、增强免疫力。而抱树，比森林浴更进一步，它加入了“触觉”与“情感互动”。
如何抱树？
樟树、梧桐、杨树、柳树、松树、柏树、桑树等，或阔叶乔木木气舒展，或松柏固本敛火，相对适合抱；
而果树（如桃、李、杏等）花果收敛之气偏重，久抱易加重气滞；夹竹桃、漆树等带毒树木，树汁含毒，接触易致敏；
枯树、断根濒死之树木气衰败，缺乏生发之力，反而可能耗散自身阳气。
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