大家好，我是冯名雨
我看到有位朋友留言，他说：冯老师，我一到夏天就长湿疹，一长就是小10年。
年年特别准时，风雨无阻，比上班还规律。
你像西医的抗生素、抗过敏药、中药我都吃过。
尤其是在看中医的时候，医生说我需要清热解毒。
经过多次的开方，我把他的方子对比了一下，发现有几味共同的药物，包括金银花、连翘、苦参、黄柏，我都快能背下来了。
结果皮肤的疹子依旧没有彻底好，反而最近感觉没啥食欲不想吃饭。
其实像这位朋友说的情况，皮肤上出现一些红疹，看似好像是热症，但是还真的未必。
中医在解决问题的时候，非常强调辨证求根源。
就是遇到一个问题，看似一样，但实际上根源未必相同。
比如说疹子，我们叫做湿疮，它的根子和湿气有关系。
湿热、寒湿都能起疹。
但是你要注意，湿邪和热邪，它俩谁主谁次，得分清楚。
比如说像留言的这位朋友，他是啥情况呢？
住在沿海，舌苔确实很厚腻，但是舌苔并不发黄。
那这就意味着什么？
他的舌苔厚是湿重，而热邪并不明显。
那他需要清热吗？
把清热放在次要的位置上，湿气才是主犯，热只是一个小跟班。
那这种情况下，一味地清热解毒，就等同于往湿气上面浇冷水，湿气会越来越重。
湿为阴邪，易伤阳气。
那湿气这东西最怕阳气，你越用苦寒的东西，阳气越受伤，湿气越猖狂。
再加上脾胃主运化，它运化水湿。
那苦寒药把脾胃给吃坏了，运化一差湿无去处。
所以他的湿疹会反反复复，多年不好。
后来这位朋友，他接触艾灸，针对肺俞穴、中脘穴、阴陵泉穴艾灸，坚持几个月之后，现在发现身体慢慢舒服多了。
那这三个穴位具体在哪里呢？
肺俞穴·调肺气通水道
肺俞在第三胸椎旁开1.5寸。
我们先低头，低头之后在颈部和肩膀交接的地方有个高骨，高骨往下123，三个脊柱椎体旁开1.5寸就是肺俞穴。
肺俞穴是我们身体的肺脏在后背开的一个窗户口。
肺主皮毛通调水道。
当体内有水湿，郁于皮毛，肺气无法正常地扩散，毛孔闭塞，那皮肤就容易出现疹子反复。
其实在这里我们选择肺俞穴有三层含义：
第一层，取之肺主皮毛。
皮疹子在皮肤上面，那皮肤问题和肺有关系。
第二层，背俞调脏腑。
肺俞穴作为肺的背俞穴，可以调节肺的功能。
第三层含义，是肺为水之上源。
就是说水液在体内代谢的时候，和三个脏器关系最为密切：水之上源为肺，水之中源为脾，水之下源为肾。
正好肺它可以调节水液的代谢，肺强水道通畅，水湿就不容易积聚。
这时候，如果你有刮痧的条件，直接用纯铜刮痧板在后背略微刮痧，力度轻微出痧就行。
出痧之后看看有没有明显的痛点。
有痛点的，你可以让家人拿一根1.8厘米的石磨艾条温灸肺俞穴，给我们的肺气补足，让肺的调节水液代谢能力增强。
中脘穴·健脾和胃化湿
找到肚脐，肚脐垂直往上4寸就是中脘。
中脘穴作为中焦脾胃的一个养护穴位，穴位深处是胃的所在地，自然它可以健脾和胃。
胃的功能强健就可以排除水湿之气。
这个穴位最适合的其实是隔姜灸或者是温和灸。
你可以找一个底部镂空的单联的镂空艾灸罐，把它直接绑在中脘穴。
如果条件允许，你切一片生姜，直径3厘米扎八九个小洞，把这个生姜片放到艾灸罐铜盒的这个小圆圈的下面，这根针上插上一根艾柱，把它放在刚刚的布套之中，就可以直接艾灸。
阴陵泉穴·健脾利湿
阴陵泉在我们小腿的膝盖骨内侧凹陷。
这里可以判断水湿之气到底重不重。
如果你轻微一按，发现又酸又胀又疼水湿重。
而阴陵泉作为脾经的合穴，它可以健脾利湿。
平时我们直接把4厘米的石磨艾条点燃，你坐在凳子上，把两条腿分开，把艾条放在两个腿中间，直接温灸内侧外侧的阴陵泉就可以了。
其实很多问题之所以反复出现，不是因为这个问题特别麻烦，更多的是我们在解决过程中方向出了错。
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本篇文章来源于微信公众号: 冯名雨艾灸