修元健康网桂圆干的功效与禁忌
桂圆干，指的是将新鲜的桂圆果去皮去核，晒干制成的一种食材。桂圆干是一种常用的补血养颜食品，具有多种功效，但同时也有一些禁忌需要注意。
桂圆干的功效
1.养血补气
桂圆干富含糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，营养十分丰富。桂圆还含有桂皮醇、桂花酸等芳香成分，能增强机体免疫力，有利于身体健康。
2.美容养颜
桂圆干中含有丰富的维生素E和维生素B，能促进肌肤的代谢，使皮肤水嫩有弹性。
3.补肾壮阳
桂圆可以补气血，对肾虚引起的身体疲惫、精神萎靡及遗精、带下等症状有一定的缓解作用。
桂圆干的禁忌
1.发热病人
桂圆干是一种热性食品，不能适用于体温过高的人群。因为桂圆干会加重发热人的症状，甚至导致高热难退。
2.腹泻者
桂圆干富含淀粉和纤维素等成分，会使腸道内的食物停留时间加长，不利于腹泻的消化吸收，还会进一步加重腹泻的症状。
3.过敏体质者
桂圆干中含有挥发性油脂和黄酮苷等活性成分，有些人可能会出现过敏反应，因此过敏体质者应避免食用，以免引发不必要的麻烦。
在平时的饮食中，适量食用桂圆干能为身体带来多种好处，但同时也要注意禁忌，以免造成不必要的危害。最后提醒大家：在食用桂圆干前最好先咨询医生的建议。