小学生食谱表周一到周五

星期一

早餐：牛奶+鸡蛋灌饼+西瓜

午餐：蔬菜面条+炒蛋+黄瓜

晚餐：糖醋里脊+青菜+米饭

星期二

早餐：牛奶+玉米片+香蕉

午餐：鸡肉炒面+紫菜汤+黄瓜

晚餐：红烧鲫鱼+青菜+米饭

星期三

早餐：牛奶+小米粥+鸡蛋羹

午餐：鲜虾煎饺+紫菜汤+胡萝卜

晚餐：番茄炒蛋+豆腐+米饭

星期四

早餐：牛奶+蛋糕+苹果

午餐：鲍鱼炒饭+紫菜汤+黄瓜

晚餐：肉末茄子+青菜+米饭

星期五

早餐：牛奶+面包+梨子

午餐：酸汤肥牛+蒸饺+胡萝卜

晚餐：红烧排骨+青菜+米饭

小学生食谱表周一到周五，可以帮助孩子们合理膳食，让他们健康成长。其中牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物可以为孩子提供足够营养，多吃蔬菜水果可以增加纤维素的吸收，让孩子们的身体更加健康。