修元健康网预防与治疗癌症的饮食指南
癌症是指人体内某些细胞发生异常增殖，最终形成肿瘤的一种疾病。目前医学界治愈癌症的方法比较有限，因此癌症预防也就变得尤为重要。通过科学的饮食搭配，可以有效减少罹患癌症的风险，甚至可以辅助治疗早期癌症。
合理膳食搭配助力癌症预防
合理搭配食材，摄入足够的高纤维、低脂、低糖、低盐的食品，能有助于预防癌症的发生。水果和蔬菜中的维生素和矿物质有利于人体代谢，刺激免疫系统，增强耐力。同时，豆类、青菜等食品都有丰富的膳食纤维，有助于排泄体内废物，减少有害物质对身体的伤害。
助推身体愈后食谱
在接受化疗或者放疗的过程中，身体会变得虚弱而不适，而正确的食谱搭配会有助于舒缓疾病后身体的反应。要保证充足的蛋白质，比如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，以便重建乳腺、肾脏和其他组织的细胞。此外，挑选营养丰富的食物碰遭可以加强身体的免疫反应，清除侵害。
具有抗癌功效的食品介绍
除了合理的食物搭配外，以下食品也被证明具有预防癌症的作用：
1. 奇异果
奇异果是维生素C含量最丰富的水果之一，它的抗氧化性质可抵抗由自由基引起的DNA损伤，帮助预防癌症。此外，毛状奇异果中含有丰富的植物化学黄酮和抗氧化剂，也被证明有预防癌症的效果。
2. 番茄
番茄的深红色素赤素素是一种有效的抗氧化剂，可以抑制自由基的活性，降低癌症发病率。
3. 大蒜
大蒜含有大量的咖啡酸，可以抗癌、抗氧化，还可能帮助减少与癌症相关的后遗症。
食物注意点
在饮食上，注意避免高油脂、高糖分、烟熏及红肉类的食物。避免含添加剂的食品、过多的饮酒，以及吃或者饮用可能含有重金属污染的海鲜。
总结
癌症是一种致命的疾病，正确的饮食习惯可以预防其的发生。在平常饮食中不妨加入抗癌的水果、蔬菜和豆类等，多食用营养丰富的天然食品。如果已经被确诊为癌症，那么合理的食谱搭配也能很好地帮助身体恢复。最后，坚持运动、规律饮食和健康的生活方式，可以让人更健康、更长寿。