修元健康网养生汤配方
身体健康是每个人都希望拥有的，而饮食是维持健康的重要一环。在饮食中加入养生汤，不仅能提供营养，还有益于身体健康。下面介绍几种养生汤的配方。
无花果猪骨汤
无花果猪骨汤以无花果和猪骨为主要原料，具有润肠通便、补血美容等功效。
配料：
无花果5个、猪骨500克、红枣10粒、枸杞10克、生姜3片、盐适量
做法：
1.猪骨洗净后焯水，去掉血沫备用。
2.无花果、红枣、枸杞洗净备用。
3.锅中放水，放入猪骨，大火煮滚后洗净，去掉浮沫。
4.将洗净的无花果、红枣、枸杞、生姜放入锅中，加入适量清水，煮开后转小火炖2小时，加盐调味即可。
红萝卜瘦肉汤
红萝卜瘦肉汤以红萝卜和瘦肉为主要原料，具有清热解毒、润肺止咳等功效。
配料：
红萝卜1个、瘦肉500克、葱姜蒜适量、盐适量
做法：
1.瘦肉焯水后去掉血沫备用。
2.红萝卜洗净切成块备用。
3.锅中放水，放入瘦肉焯水，大火煮滚后洗净。
4.瘦肉洗净后放入锅中，加入适量清水，放入红萝卜、葱姜蒜，大火煮开后转小火炖1小时，加盐调味即可。
南瓜鸡汤
南瓜鸡汤以南瓜和鸡肉为主要原料，具有滋阴润燥、益气生血等功效。
配料：
南瓜1个、鸡肉500克、生姜3片、盐适量
做法：
1.鸡肉洗净后焯水，去掉血沫备用。
2.南瓜去皮去籽切成小块备用。
3.锅中放水，放入鸡肉焯水，大火煮滚后洗净。
4.鸡肉洗净后放入锅中，加入适量清水，放入南瓜、生姜，大火煮开后转小火炖1小时，加盐调味即可。
总结：
以上三种养生汤都具有不同的功效，选用时可根据个人需要选择。饮用时注意汤温不要过热，可先稍等片刻再饮用，以免对口腔和消化系统造成伤害。