修元健康网1. 选择新鲜的牛奶：牛奶是制作奶茶的基础，要求新鲜、无污染。
2. 选择合适的茶叶：根据自己的口味选择普洱茶、绿茶或红茶等，把茶叶用温水泡发。
3. 把茶叶和牛奶混合：把茶叶泡发后，加入牛奶，搅拌均匀。
4. 把混合物加入糖水：把混合物加入糖水中，搅拌均匀，再加入少量的精盐，搅拌均匀即可。
5. 冷藏：把混合物放入冰箱冷藏，冷藏后的奶茶更加美味。
以上就是自己做奶茶的做法，如果你想要不会拉肚子，建议选择新鲜的牛奶，用温水泡发茶叶，加入少量的精盐，最后冷藏后即可享用。
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1. 选择新鲜的牛奶：牛奶是制作奶茶的基础，要求新鲜、无污染。
2. 选择合适的茶叶：根据自己的口味选择普洱茶、绿茶或红茶等，把茶叶用温水泡发。
3. 把茶叶和牛奶混合：把茶叶泡发后，加入牛奶，搅拌均匀。
4. 把混合物加入糖水：把混合物加入糖水中，搅拌均匀，再加入少量的精盐，搅拌均匀即可。
5. 冷藏：把混合物放入冰箱冷藏，冷藏后的奶茶更加美味。
以上就是自己做奶茶的做法，如果你想要不会拉肚子，建议选择新鲜的牛奶，用温水泡发茶叶，加入少量的精盐，最后冷藏后即可享用。