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小学生菜谱一周菜谱大全

星期一

早餐:牛奶+面包+鸡蛋+蔬菜沙拉

午餐:番茄炒蛋+米饭+豆腐汤+水果沙拉

晚餐:烤鸡翅+土豆泥+青菜汤

星期二

早餐:牛奶+麦片+水果沙拉

午餐:酸辣土豆丝+米饭+糖醋鱼+蔬菜汤

晚餐:香菇炒肉+蒸包菜+紫菜豆腐汤

星期三

早餐:煮蛋+面包+牛奶+水果沙拉

午餐:鸡肉饭+番茄炒西葫芦+豆腐汤

晚餐:烤鱼+蔬菜汤+米饭

星期四

早餐:煮鸡蛋+牛奶+面包+水果沙拉

午餐:红烧肉+米饭+醋溜白菜+豆腐汤

晚餐:海鲜炒饭+蛋花汤

星期五

早餐:面包+牛奶+煎蛋+水果沙拉

午餐:排骨煲仔饭+豆腐汤+凉拌蔬菜

晚餐:红烧牛肉+炒豆芽+蘑菇汤

星期六

早餐:米粥+鸡蛋羹+水果沙拉

午餐:咖喱鸡饭+香菇炒青菜+豆腐汤

晚餐:麻辣烫+小笼包+汤圆

星期日

早餐:豆浆+油条+煮鸡蛋+水果沙拉

午餐:鲍鱼扒菜心+米饭+豆腐汤+炒青菜

晚餐:火锅+蔬菜沙拉+饭团

小学生菜谱一周菜谱大全,让小朋友健康吃饭,享受美味佳肴,爱上生活从饮食开始。

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