感染幽门螺旋杆菌有4个症状！忠告：坚持“3多2少”，胃才会更_如何应对胃部的隐形杀手——幽门螺旋杆菌

胃部的健康对人体的整体健康有着重要的影响，但是很多人却不知道，有一种细菌可能正在悄悄地侵害着他们的胃部。这种细菌就是幽门螺旋杆菌，它能够在人体的胃黏膜上寄生，造成胃部的慢性炎症和溃疡，甚至有可能导致胃癌的发生。
因此，及时发现和治疗幽门螺旋杆菌感染是非常必要的。那么，我们如何才能识别出幽门螺旋杆菌感染的症状呢？又该如何有效地抑制和消灭这种细菌呢？下面，我们就来一起了解一下。
幽门螺旋杆菌感染的常见症状有哪些？
如果你感染了幽门螺旋杆菌，你可能会出现以下几种症状：
口臭。幽门螺旋杆菌不仅会在胃黏膜上生存，还会在口腔的牙斑菌中繁殖，引起口腔的感染和炎症，从而产生一种难闻的碳化物，让你的口气变得很臭。
胃痛。幽门螺旋杆菌会刺激和损伤你的胃黏膜，让你经常感到胃痛，而且这种胃痛没有明显的规律，和你的饮食习惯无关，而且会越来越严重。
消化不良。幽门螺旋杆菌会分泌一些尿素酶和氨类物质，这些物质会进一步破坏你的胃黏膜和胃黏膜细胞，导致胃部的炎症和溃疡，从而让你出现反酸、嗳气、腹胀等消化不良的症状。
黑便。幽门螺旋杆菌会引起你的胃部和十二指肠的溃疡，这些溃疡会导致你的消化道出血，但是由于出血量很少，你可能不会察觉。这些血液会在你的肠道中被氧化，变成黑色，然后排出体外，形成黑便。
从以上的症状可以看出，幽门螺旋杆菌对你的胃部健康是非常有害的，所以你一定要及时治疗。除了服用医生开的药物外，你还要注意在日常生活中采取一些措施，来抑制幽门螺旋杆菌的生长和繁殖，以及保护你的胃部健康。
如何抑菌养胃呢？
要想抑制幽门螺旋杆菌的生长和繁殖，以及保护你的胃部健康，你可以遵循以下的几个原则：
多吃蔬菜。蔬菜中含有一些有益的化学物质，比如甘蓝中的生物酮类，这些物质可以抑制幽门螺旋杆菌的活性，还可以修复你的胃肠黏膜，增强你的胃部抵抗力。
多讲卫生。你要经常洗手，每天刷牙，还要漱口，这样可以清除你口腔中的牙斑菌和幽门螺旋杆菌，防止它们在你的口腔中感染和繁殖，还可以消除你的口臭。
多喝茶。你可以每天喝一些丁香茶，丁香茶中的丁香油等成分有很强的抑菌作用，可以杀灭你的口腔和胃部的幽门螺旋杆菌，还可以消除你的口臭和胃痛。
少外出就餐。你在治疗和恢复期间，要注意个人的防护，避免把幽门螺旋杆菌传染给别人，也要避免再次感染其他的细菌，所以你最好不要外出就餐，尽量在家里吃自己做的饭菜。
少吃生冷食物。你要少吃一些鱼肉海鲜等生冷食物，这些食物中可能含有很多的细菌，如果没有煮熟，就会让你的胃部受到更大的损伤，所以你要把这些食物煮熟了再吃。
少用药。你要在医生的指导下服用药物，不要自己乱吃药，这样不仅不能杀灭幽门螺旋杆菌，还会伤害你的胃黏膜，甚至让幽门螺旋杆菌产生耐药性，让治疗更加困难。
幽门螺旋杆菌是一种胃部的隐形杀手，你一定要及时发现和治疗，否则会给你的健康带来严重的危害。同时，你还要注意在日常生活中做好抑菌养胃的工作，尤其是遵循以上的几个原则，这样才能让你的胃部恢复健康，远离幽门螺旋杆菌的威胁。