黄瓜的奇妙功效：健康之源_黄瓜的功效与作用图片

黄瓜又称”发财丝”，是一种夏季瓜果之一，深受大众的喜爱。黄瓜味甘凉、汁水多、鲜美爽口，是餐桌上的常客。它的营养价值也是不容忽视的，以下是黄瓜的一些有益作用和功效：
一、降血压应用
黄瓜中的烟酸可以有效地降低血压，清除血管壁的沉积物，保持血管的顺畅通畅，在高血压方面表现出很大的心血管保护作用，可以预防动脉硬化，并可调节血糖和胆固醇而起到控制高血压的作用。
二、健胃抗发炎
黄瓜含有丰富的β-胡萝卜素和胆碱，正是因为它，黄瓜能够有效抑制胃酸分泌，有效地保护胃粘膜，预防消化道炎症，从而特别适用于胃酸过多的患者，可以舒缓胃部不适的症状，使消化道得到改善。另外，黄瓜也可以预防和治疗消化道疾病，起到抗发炎的作用。
三、美容抗氧化
黄瓜含有丰富的维生素C和矿物质，可以起到抗氧化和强化免疫功能的作用，能有效抑制自由基有害物质对皮肤造成的损伤，促使皮肤更加柔软和光滑，使皮肤有着良好的弹性。
四、祛湿去水肿
由于黄瓜中有抗水肿的物质，并搭配大量的水分，可以起到袪湿和排水的作用，它可以促进肝脏功能，增强尿素的清除功能，起到排毒的作用，还能帮助消除积液，预防及治疗水肿。
五、促进新陈代谢
黄瓜具有活血化瘀，消除疲劳的作用，对久坐无动的人物、晚上睡眠不足的胃肠消化系统更有利。更有期刊报道，黄瓜中所含钾离子可以调节人体的酸碱值，起到维持体内酸碱平衡，消除酸中毒，促进新陈代谢的作用。
以上就是黄瓜的主要作用和功效，它是健康的好帮手，可谓是对健康大有帮助。但是有些是需要注意的，黄瓜要适当食用，怀孕的人不能过量的食用，因为黄瓜有清热消暑的作用，怀孕的人容易引起产科疾病。总之，改善饮食，均衡营养，黄瓜是不可多得的品种，合理食用，有助于改善营养，促进健康。