修元健康网夜晚咳嗽严重会影响睡眠，以下是几个快速止咳的方法：
- 温水漱口：用温水漱口可以缓解喉部不适和疼痛感，有助于缓解咳嗽。
- 喝蜂蜜水：蜂蜜有一定的止咳效果，喝一杯温蜂蜜水可以缓解咳嗽和舒缓身体。
- 干咳可吃止咳药：如果咳嗽非常剧烈且干燥，可以考虑在医生的指导下服用合适的止咳药物进行缓解。
- 柠檬水：柠檬中含有较多的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，缓解咳嗽和喉咙疼痛。
- 呼吸练习：深呼吸和缓慢呼出可以缓解粘液堆积和哮喘引起的咳嗽。
- 加湿：在室内加湿可以缓解干燥喉咙引起的咳嗽，可以使用加湿器或者放置一盆水等方式增加空气湿度。
需要注意的是，以上方法对于不同类型的咳嗽可能有不同的效果，因此建议根据自己的情况选择合适的方法。如果咳嗽持续时间较长且影响正常生活，应该及时就医，寻求专业医生的帮助和诊断。同时，也要避免过度使用止咳药物，以避免产生依赖性和造成不良影响。