修元健康网玛咖是大家熟悉的一种植物，这种植物可以作为中草药食用，马咖的滋补功效非常强，适宜男性朋友食用，我们可以用服食马咖的方法来协助养生，这对我们的健康有意义，马咖含有氨基酸、矿物质、脂肪酸、维他命，以及多种活性物质，当中的生物碱成份具有辅助抗菌、改善贫血等功能，因而可用于免疫功能下降、更年期综合征等。以下就随小编从中医营养学的角度来看一下马咖的功效和作用，马咖的禁忌人群有哪些吧！
增强记忆力
生活压力可能会给我们带来脑力透支，工作压力大，自然会导致记忆力下降。玛咖可以增强记忆力，让人精力旺盛，提高工作效能，事半功倍。
增强免疫力。
免疫力下降，会使人生病的机率大大提高，而玛咖可以增强体力，提供机体免疫力，让精神百倍。
改善睡眠。
现代社会，无论是学习压力还是工作压力，越来越多的人开始失眠，提高睡眠质量就显得尤为重要，玛咖能提高我们的睡眠质量。
提高生育能力。
含有生物碱、精氨酸和果糖生物碱的玛咖，可以刺激生殖系统，使卵细胞和精子数量成倍增加；精氨酸是精子中氨基酸的重要组成部分，可以提高精子活性；果糖是一种能量物质，可以促进精子运动；这些充足的营养物质能有效地增强精子活性，促进精子与卵子的结合，增强生殖细胞活力，提高受孕成功率。
调节内分泌。
玛咖啡对我们调节内分泌，平衡人体内生长激素有好处，对我们的健康有好处。同时，玛咖中含有大量的的植物活性成份，而玛咖中的玛咖酰胺和玛咖稀可以平衡人体激素分泌，协助玛咖调节内分泌。
马咖是一种非常好的中草药，现在很多人都会选择服食马咖，我们服食马咖可以非常好地促进健康，首先是滋补作用，并且我们也可以通过服食马咖来促进肾脏健康，但马咖虽然好也并非每个人都适宜服食，下面就让我们来看看马咖的禁忌人群。
婴儿不应该吃玛咖。
服食玛咖可以起到非常好的作用，可以协助我们保护肾脏健康，滋补作用很强。但虽然玛咖含有充足的能量和物质，但由于当中的活性物质会促进生长激素蜂蜜，婴儿吃了会容易性早熟，影响身体发育和心理健康。
哺乳期的女性不能吃玛咖。
而我们在服食玛咖时也要注意，虽然玛咖非常好，并且能非常好地协助我们调节内分泌，众所周知，内分泌是否正常直接影响到女性的皮肤状况和情绪问题，但玛咖内的物质如果通过乳汁传递给婴儿，则会对婴儿的健康产生影响，所以我们为了安全起见，最好不要吃玛咖。
怀孕的妇女不能吃玛咖。
除哺乳期妇女不宜服食玛咖外，对孕妇也要谨慎对待，服食玛咖可以协助我们提高性欲，但一般孕期妇女朋友在孕早期和孕晚期都要尽量减少夫妻生活，怀孕中期可适度进行，但不可太过激烈或太过频繁，因而孕妇最好不要食用玛咖及相关产品。
本公司选择去吃玛咖非常好，能非常好补的作用，能补充大量的的营养，并且对肾脏健康也有一定的好处，但并非每个人都适宜吃玛咖，首先婴儿不适合吃，并且对哺乳期的妇女和孕妇也不适合吃玛咖。