陈皮泡水喝竟有6个害处

在生活中，陈皮是一种常见的中草药材。不少人喜欢用陈皮泡水喝，认为可以改善口味，还有一些健康益处。然而，鲜为人知的是，陈皮泡水喝竟有6个害处，需要引起我们的注意。

害处一：影响营养吸收

陈皮中含有挥发油等成分，对人体消化系统有一定的刺激作用。长期饮用过多的陈皮茶会影响胃部的消化吸收功能，从而影响人体对营养物质的吸收。

陈皮中的挥发油有杀菌消炎作用，因此常渗于肠胃黏膜，一般应慎用。而且，泡制陈皮茶叶的过程会将茶叶接触空气和灰尘，陈皮中的细菌和肠胃病毒也会被带入水中。如果有胃病或消化系统不适的人长期喝陈皮茶，会导致胃病加重。

陈皮中含有一定量的柠檬酸，大量摄入会导致口腔黏膜出现溃疡。此外，陈皮的酸味也会让喉咙疼痛，影响食欲。因此，患有口腔溃疡的患者应避免饮用陈皮茶。

陈皮泡水其实是一种酸性饮料，具有刺激胃酸分泌和破坏胃黏膜屏障的作用，不利于胃肠道健康。对于患有胃灼热、胃炎等疾病的人群来说，饮陈皮茶会加重病情。

陈皮中含有柠檬香醛等挥发性物质，虽然能杀菌消炎，但对生殖系统也有一定影响。女性长期饮用过多的陈皮茶，可能会影响卵巢功能、导致月经不调等问题。男性则可能会对生精造成伤害，对性功能产生不利影响。

陈皮中的挥发油成分具有镇静作用，可以帮助缓解紧张情绪、改善睡眠问题。但是，如果患有肝病、胃病等身体不适的人群长期饮用陈皮茶，会反过来破坏人的睡眠质量，甚至会加重疾病症状。

综上所述，陈皮泡水喝虽有一些益处，但也存在诸多的害处。因此，我们需要适度饮用，数量不要过多，长期饮用者还需注意搭配食物，坚持健康的饮食习惯，保护好我们的身体健康。对于有身体不适症状的人群，建议在医生指导下进行饮食调理。最好还是选择适合自己的饮品，保持身体健康。