取穴为风池、大椎、肩井和经验穴(风池与大椎连线的中点),共七针，0.30 mm×40 mm 毫针。 患者取坐位或俯卧位,针刺风池穴时,针尖向鼻尖方向斜刺 0.8...
患者，韦某，男，58岁，初诊：2026.2.8 主诉：双侧膝关节疼痛半月 现病史：半月前无明显诱因出现双侧膝关节疼痛，核磁提示“膝关节少量积液”，服用消炎止痛药...
国家体育总局和中华全国体育总会发布“科学健身18法”，可缓解各种肩、颈、腰部、下肢紧张等问题。 这套健身法很实用而且简单易学！它适宜各类人群，不受场地和环境限制...
作者：南悳 通常大家都是采用针刺、艾灸、徒手、刮痧、按摩棒等工具来刺激穴位，而念穴打破了 “刺激穴位治疗必须借助工具 ” 的认知壁垒，那么，它背后的原理是什么呢...
大家都知道山药有健脾胃的功效！ 但是为什么吃完了山药，脾胃状态没有变化，有的甚至还出现了上火，或者大便黏腻加重的情况呢？ 这是因为脾胃虚弱的时候，补益应该遵循缓...
作者 | 摇光 编辑 | 春风 审核 | 小也 民间素有“春困秋乏夏打盹”之说，每至清明前后，阳气渐升、雨水渐增，人体常出现昏沉嗜睡、胸闷不舒、食欲不...
提起腿抽筋，相信大家都体会过，多数人是在睡至后半夜突然抽醒，少数人是在剧烈运动时或长时间大量运动后发生，抽时疼痛难忍，小腿肌肉剧烈痉挛。 前些年读书临证时，遇到...
乳腺增生方 [主方]陈皮80g,夏枯草30g,王不留行30g,丝瓜络30g,皂角刺60g,海藻30g,甘草30g,麻黄5g。[主治]乳腺增生和乳腺瘤等。这个方子...
