作者 | 木槿 编辑 | 春风 审核 | 小也
你是否感觉身体被悄悄“掏空”？早上起床困难户，晚上辗转难入睡；以前爬楼梯健步如飞，现在走几步就腰酸腿软；记忆力像漏了的筛子，转头就忘；之前站一天都不觉得累，现在站一会儿腰酸的不得了……这或许是身体在发出警报，难道肾虚了？
肾虚证
冰冻三尺非一日之寒，中医认为，肾是人的“先天之本”，就像生命的蓄电池，肾怎么说虚就虚了呢？长时间各种原因导致这块电池续航力不足。
中医认为，肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，分别起着温熏和滋养身体的作用，我们可以把肾看成是身体这座房子的锅炉房和水管系统，肾阳是锅炉房里的“火”，负责温暖整个房子；肾阴是锅炉和管道里的“水”，负责滋润、冷却。
c就是炉房的火太小了，导致整个房子热量不足，表现在身体上的症状会有全身怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软冷痛、精神萎靡、宫寒、阳痿早泄、小便清长、夜尿多、腹泻等；肾阴虚就是锅炉、管道里的水快烧干了，火势依旧很旺，现在身体上的症状会有手脚心发热、心里烦躁、口干舌燥、盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精、月经量少、失眠多梦等。
所以，肾虚损的情况不同，治疗方案也不同，今天介绍一个以温补肾阳为主的方剂十补丸。
十补丸，出自严用和所著的《济生方》，在张仲景所创的肾气丸基础上加减化裁而成，药共十味，以补益为主，故名为十补丸。
一般组成及用量：炮附子9 g、五味子9 g、山茱萸5 g、山药5 g、牡丹皮5 g、鹿茸5 g、熟地5 g、肉桂5 g、茯苓5 g、泽泻5 g，水煎服，日一剂。
功效及临床应用：具有补肾阳、益精血的作用，临床上常用于治疗肾阳虚损、精血不足引起的面色苍白，或面色发黑而无光泽，疲惫乏力，四肢不温，手脚冰凉，耳鸣耳聋，腰痛，腰膝酸软，性功能减退，宫寒不孕，小便清长，夜尿频多，舌淡胖苔白脉沉。
此方既然是以温补肾阳的方剂，那一定少不了温热药，其中附子和肉桂是大辛大热之药，就像是高效的“锅炉”和“暖气片”，它们能产生巨大的热量，直接给寒冷的肾脏补充阳气，是方中的主力军，改善四肢不温，手脚冰凉等身体寒冷的症状。
为了比肾气丸温肾阳作用更强，此方加了另一个温补肾阳的中药鹿茸，它是鹿的带茸毛的幼角，是一味名贵药材，善于补肾壮阳、生精益血，我们看电视剧里有人喝了鹿血后，就会满面红光、身体发热。
鹿茸的妙处不仅仅是能温补肾阳，它还能益精血，补充肾中之阴，阴阳互根互用，名医张景岳说过：“欲补阳者，必于阴中求阳”，阴足了，肾阳也会旺盛起来，接下来几味药也是秉着这个理念应用。
熟地黄、山茱萸、山药一起补充阴精，熟地黄就是将生地黄反复蒸晒后得到的，颜色也变得黑亮，咬一口味道有点儿甜，质地是油润的，擅长补充身体的肾精，负责把亏空的精血补足。
山药性平，入肺、脾、肾经，能补三脏气与阴，在此方的出处，一是补充肾精，二是健养脾胃，确保脾胃能更好的消化吸收，将食物变成精华物质，为身体提供所需。
山茱萸是酸涩的，酸味有一个特殊的本领，就是收敛、固涩，它主入肝、肾经，负责把补进去的精华留住，防止好不容易加进去的泄漏出去，五味子同样也味酸，具有收敛固涩的作用，与山茱萸联用增强效果，临床中遇见出汗过多、夜尿频繁、遗精滑精等症状时，常常会用到它。
身体只补不泻，会壅滞不通，反而会出现新的问题，茯苓、泽泻、牡丹皮负责“清洁”，以祛邪为主，茯苓的核心作用是健脾利水渗湿，它就像一个高效的“除湿器”或“干燥剂”，默默地把身体里多余的、停滞的水湿通过小便排出去，让房间恢复干爽。
泽泻具有利水消肿的作用，肾在代谢过程中也会产生“浊水”（如湿浊、废物），如果不排污，这些“浊水”就会留在身体里，久而久之还会产生虚热。
泽泻入肾、膀胱，专门把肾和膀胱中多余的“水”给泻出去，为熟地黄补进来的“好水”腾出干净的空间。
牡丹皮具有清热凉血的作用，负责清散因为“阴液”不足而产生的虚热，它不像灭火器那样把火完全扑灭，因为会伤阳气，而是把这种虚热轻轻地散出去。
这就是十补丸中十味药的作用，凡是肾阳不足的人，疲惫乏力、腰酸腰痛、手脚冰凉、阳痿、尿频等症状的人，便可以用此方来补一补，肾水与肾火足了，身体虚损的症状也便好了。
与之组成及作用相似的还有右归丸，它与十补丸是“亲兄弟”，都是用于治疗肾阳不足，十补丸在温补的同时，保留了茯苓、泽泻、牡丹皮祛邪疏通成分，担心在滋补的同时，会产生一些湿气和热邪，所以攻补兼施，以温补为主。
而右归丸更像是一支纯补无泻的“精装队”，它去掉了这三个清邪的药，加入了枸杞子滋补肝肾，菟丝子、杜仲补肾壮阳，当归补血养血，全都是“添砖加瓦”的中药，纯粹为了补益，所以适合肾阳虚兼精血不足的人群。
济生肾气丸在温补肾阳的基础上，还强化了利水消肿的作用，保留了熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮、炮附子、肉桂，增加了牛膝、车前子，牛膝带着药力直接奔赴下半身，车前子利水通小便，把多余的水湿排出去达到消肿的目的，临床应用时除了肾阳虚症状外，还专门治疗水肿，尤其腰以下水肿。