下周三，我们将迎来立春节气。
春天推陈出新是需要消耗肝血的，这对于“库存不足”的人来说，会非常难过，那么今天我要带大家认识一下这个方子壮筋养血汤。
无论是五脏六腑，还是皮毛、筋骨，无一不需要肝血濡养，壮筋养血汤的核心作用就是解决关节劳损、退变的问题。
现在不仅仅是老年人，很多中年人甚至年轻人，也会有这样的感觉，就是关节在干磨，尤其膝关节是受损的高发区，蹲下或站起时总有摩擦感，甚至有响声，关节僵硬、酸软、疼痛，灵活度下降，其实就是血不够用了。
壮筋养血汤就是一个很好的选择，它出自清代的一本医书，叫《伤科补要》。
壮筋养血汤：生地黄12克、白芍9克、当归9克、川芎6克、牛膝9克、川续断12克、红花5克、牡丹皮9克、杜仲6克。
以四物汤打底，四物汤的组成就是当归、白芍、川芎、生地，是中医里最著名，最基础的补血方，四味药共同构建了补血的根基，负责增加血液总量，让肝脏这个“血库”充盈。
红花、牡丹皮可以活血化瘀，先把血养足，再把血流通开。因为长期的血虚会导致血瘀，这个叫因虚致瘀，瘀血会阻碍新血流通，那血就会呆在那里，没有生机。红花、牡丹皮把堵住的瘀血化掉，牡丹皮化瘀的同时兼顾凉血，擅长处理既有血瘀，又有瘀热的情况。
川续断、杜仲、牛膝是直接针对筋骨的药，就是让补进去的这些血在分配的时候，优先输送到筋骨，滋养筋骨，这样一来，药效就更精准了。
这三味药补肝肾的能力都很强，肝主筋，肾主骨，筋和骨是连在一起的，滋养筋的血和滋养骨的精髓可以相互转化，相互滋生，在补血的方子里加入川续断、杜仲、牛膝，相当于给关节提供更深层的滋养。
牛膝还有一个非常重要的作用，能引血、引药下行，是不可替代的引经药，有一种说法叫“无牛膝，不过膝”， 如果这个血，到达不了腰腿、膝盖这些更往下的地方，就加一点牛膝，牛膝是向下走的，能将补益的力量引到腰腿下肢，直接滋补病灶。
壮筋养血汤的特点就是补血加壮筋、壮骨，普通的补血方作用范围更大，而它更有针对性，对于关节的慢性劳损，关节、筋腱僵硬、干枯，甚至抽搐，腰膝酸软无力、隐隐作痛、劳累加重，服用此方，能够起到一个精准打击的作用，效果往往是不错的。
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