生活中，很多人常被腰膝酸软、关节酸痛困扰，这些多与肝肾不足、经络不畅有关。
肾，被中医视为人体生命的根本，就像一棵树的根一样重要，而与肾同源的肝，如同树木的枝干，主筋脉、主藏血，肝肾协同，才能让人体的“筋骨架构”稳固强健。
今天要分享的桑寄生，就是这样一味能补肝肾、强筋骨、祛风湿、安胎元的经典药材，堪称守护肝肾筋骨的“天然良方”。
桑寄生
桑寄生，为桑寄生科植物桑寄生的干燥带叶茎枝，多攀附于桑树、松树、榆树等树木上生长，因“寄生于桑，吸其精华”而得名。
它首载于《神农本草经》，被列为“上品”，书中记载其“主腰痛，小儿背强，痈肿，安胎，充肌肤，坚发齿，长须眉”。
唐代孙思邈在《备急千金要方》中创制的“独活寄生汤”，更是将其列为核心药材，是治疗风湿痹痛、肝肾亏虚的名方。
常用用量：桑寄生9-15 g，可水煎服，或入丸、散，也可外用煎水洗。
功效及主治：具有祛风湿、补肝肾、强筋骨、安胎的功效，临床上常用于治疗肝肾不足、风湿痹阻所致的腰膝酸软、关节疼痛、肢体麻木，以及肝肾亏虚引起的胎动不安、胎漏下血等。
现代医学中的类风湿关节炎、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、先兆流产等，见上述症状者，均可选用。
祛风湿、补肝肾、强筋骨
这里一定要提的就是《备急千金要方》中的独活寄生汤。
什么叫风湿痹痛？就是风、湿等邪气侵入人体，阻滞了经络气血，导致筋骨关节又痛又麻、活动不利。
这背后，往往是肝肾亏虚在“拖后腿”——中医说“肝主筋、肾主骨”，肝肾精气不足，筋骨就像失去滋养的树枝，容易被邪气侵袭，变得僵硬脆弱。
我们自己也能发现，阴雨天或受凉后，腰腿疼会加重。这是因为湿邪重浊、寒邪收引，会让经络更堵、肌肉更紧。
此时桑寄生就像一位“疏通养护师”，一方面能祛风湿、通经络，把阻滞的邪气排出去，让气血顺畅运行；另一方面能补肝肾、填精气，给筋骨补充“营养”，从根源上增强抵抗力。
这种情况不仅限于风湿感冒，很多慢性病也适用。比如颈椎病，那些总觉得脖子发紧、肩背酸重的人，其实就是颈部肌肉经络被“束缚”住了，和风寒痹痛的核心病机一样。用上桑寄生，再搭配杜仲、牛膝，往往能缓解这种紧绷感。
这就像给拧得太紧的螺丝松劲，又给生锈的零件上油——桑寄生既“疏通”经络的瘀堵，又“滋养”肝肾的亏虚，一举两得。而且它性质平和，补而不腻、通而不伤，不像有些祛风湿药那样峻猛，适合长期调理。
安胎元
桑寄生还有一个重要功效是安胎。中医认为，“胎元稳固，必赖肝肾”，孕妇如果肝肾精气不足，就像给胎儿的“房子”没打牢，容易出现胎动不安、小腹坠痛，甚至胎漏下血。
这就像给摇摇欲坠的房子加固，桑寄生通过补肝肾、益精气，增强肝肾的固摄之力，从根源上稳住胎元，而且它性质温和，不会对胎儿造成伤害，是安胎的“安全卫士”。
治疗这类问题的经典方就是《太平惠民和剂局方》中的桑寄生散。原方为：桑寄生、阿胶、艾叶、当归、川芎、白芍、熟地。方中桑寄生为君药，补肝肾、固胎元；阿胶、当归、熟地养血止血；艾叶温经散寒，共同守护胎元稳固。
除了胎动不安，有些孕妇产后会出现关节疼痛，这也是肝肾亏虚、产后气血不足，又被风寒侵袭导致的。此时用桑寄生搭配防风、桂枝，既能补肝肾、益气血，又能祛风湿、通经络，帮助身体恢复。
相似鉴别：与桑树上的其他药物区分
桑树上还生长着桑叶、桑枝、桑白皮等常用药材，它们虽同出一树，但功效侧重截然不同，需注意区分：
桑寄生：寄生于桑树枝干上，以带叶茎枝入药，核心功效是“祛风湿、补肝肾、强筋骨、安胎”，主打“补通兼施”，尤其擅长调理肝肾不足型痹痛和胎动不安；
桑叶：为桑树的干燥叶，功效是“疏散风热、清肺润燥、清肝明目”，侧重治疗风热感冒、肺热咳嗽、目赤肿痛，与桑寄生的“补养筋骨”完全不同；
桑枝：为桑树的干燥嫩枝，功效是“祛风湿、利关节”，更偏向“通利”，擅长治疗风湿痹痛、关节屈伸不利，但无补肝肾、安胎的作用；
桑白皮：为桑树的干燥根皮，功效是“泻肺平喘、利水消肿”，主打“泻实”，用于肺热喘咳、水肿胀满，与桑寄生的“补养”功效相反。
简单来说，桑寄生以“补肝肾、安胎”为核心特色，而桑叶偏“清热明目”、桑枝偏“通利关节”、桑白皮偏“泻肺利水”，需根据症状对症选用，不可混淆。