卫健委组织中医专家推荐平衡体重方法，《人民日报》《新华社》都转发视频，呼吁大家一起控制体重了。
《人民日报》《新华社》推荐的这个控制体重的方子，叫做“黄芽汤”，出自黄元御的《四圣心源》。
黄元御是乾隆非常信任的御医。《四圣心源》有很多方都是以黄芽汤为基础方的，有点类似于桂枝汤在《伤寒论》经方中是群方之首的意思。
在卫健委推荐黄芽汤减肥的新闻发布会上，专家是这样介绍黄芽汤的： 肥胖多和脾虚湿盛相关，此方能温阳健脾祛湿，增强（代谢）活力。
黄芽汤正是直接击中了现代相当一大类人群的减肥难点——脾虚湿盛，才被如此高规格推荐的。今天我们就来了解一下这个补中益气，生发阳气的“黄芽汤”。
官方推荐的“黄芽汤”：党参10克、干姜5克、茯苓5克、炙甘草5克。一块煮茶，当茶饮。
在这个方子中，党参是温助脾阳的好手。黄元御《长沙药解》中介绍党参：“走己土而助脾阳”，己土就是脾。脾阳足了，就能把中焦脾胃的水湿运化掉，推动湿浊往出排。与大补元气的人参相比，党参能一边补脾阳，一边生津，这就使得党参补阳很平和，不容易上火。所以《本草正义》这样介绍党参：党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相远。其尤可贵者，则健脾运而不燥。
党参这种温补的特点，特别适合现代人虚实夹杂的特点：一方面脾阳虚，不能运化充足的能量给身体供能，另一方面又因为气虚而郁堵严重。
生姜走表，干姜走里。黄芽汤中用的干姜有非常强的温中作用。黄元御《长沙药解》说干姜“温中燥湿、暖脾胃、回脾胃之阳”。
茯苓是生长在松树根下的一种菌类，渗水性很强。老药工上山采药时，如果发现枯死的松树根部又块干燥的泥土，在这之下就一定能挖出茯苓来，可见茯苓的渗水性多么厉害。
甘草是补益脾胃最常用的一味名药，有生甘草和炙甘草的区别。生甘草性凉，用于泻火解毒。炙甘草温性，可以温补脾土，增加脾胃运化，减少水湿停留。
卫健委专家推荐我们用黄芽汤减肥。从中医的角度讲，脾胃功能差的人可以用它，改善食欲不振、腹胀、便溏；阳虚气虚的人可以用它，改善乏力疲惫，浑身没劲，面色萎黄的表现； 痰湿重的人可以用它，每天早晨起床总有一口痰，晨起身体困重，舌苔白腻有齿痕，肚子大的人都非常适合。
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