我是肾病大夫黄晓晔，深耕肾病诊疗五十多年，每年春节都能遇到不少肾病朋友因饮食不注意，出现水肿、尿泡沫多的情况，给肾脏添了负担。今天给大家分享一个护肾代茶饮方子，看着简单不起眼，但过年养肾超管用，清热利水还能帮肾脏减负，日常喝很合适。
这款茶饮我称它为莲须玉米茶，配料很简单：玉米须、莲须、淡竹叶各 10g，血糖正常的朋友加白糖5g调味，煮水代茶喝就行，每天一杯，清淡又养肾。
玉米须是护肾的好东西，能利尿消肿，帮肾脏排出多余水分，缓解过年吃太咸、喝太多引发的轻微水肿；莲须能清心益肾，改善下焦湿热带来的小便不适，对尿里有少量泡沫的情况很友好；淡竹叶清热利水，温和不伤身，三者搭配，刚好契合过年期间肾脏易出现的水湿、湿热问题，帮肾脏轻松减负。
这个方子只是代茶饮，煮水喝口感清淡，过年聚餐时喝，比饮料健康，还能随时给肾脏做个简单调理。
⚠️健康科普仅供参考，方子仅为代茶饮，不作为治疗用药。肾病情况复杂，每个人体质和病情不同，切勿盲目饮用。
如果你有：1. 水肿 2. 血尿 3. 尿里有泡沫 4. 腰疼 5. 肾病综合症 6. 肾小球肾炎 7. 尿毒症等肾病、糖尿病相关问题
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