大家好，我是肾病大夫黄晓晔。每天坐诊，最常听到肾病朋友说的一句话就是：“黄大夫，慢性肾病是不是治不好啊？我都治了大半年，一点起色都没有，越治越没信心了。”
今天我必须跟大家说句大实话：慢性肾病真的很好治，不是治不好，是你没找对方法！很多人一听说“慢性”两个字，就觉得是绝症，要么瞎吃药、乱投医，要么干脆破罐子破摔，结果越治越重，反而耽误了最佳治疗时机。
其实慢性肾病就像咱们家里的水管，慢慢生锈漏水，只要及时找到漏水点，用对方法修补，就能正常使用，不用非要换掉整根水管。治疗肾病也是一样，不用追求“快速根治”，只要用对技巧、找对方向，就能稳稳控制病情，甚至不影响正常生活，事半功倍！
下面这几招，是我临床这么多年，总结出来的实用干货，没有晦涩的术语，全是能落地的法子，不管你是刚确诊慢性肾病，还是已经治疗一段时间没起色，照着做，都能少走弯路、快速见效。
第一招：遵医嘱用药，别自己瞎做主
这是最关键的一步，也是很多人踩坑的地方！很多朋友吃了几天药，感觉身体没不舒服，就擅自停药、减药，还有人听说别人吃某款药管用，就跟风去买，完全不看自己的病情。
我跟你们说，慢性肾病的用药，讲究“对症施策”，每个人的病因、病情不一样，用药也完全不同。你跟风吃药、擅自调整药量，不仅没效果，还会加重肾脏负担，让病情雪上加霜。另外，每隔1-3个月一定要复查，让大夫根据你的恢复情况，调整用药方案，这样才能精准治病，少走冤枉路。
第二招：管住嘴，比吃再多药都管用
肾脏是咱们身体的“过滤器”，你吃进去的东西，都得靠它代谢，吃错了，就是在给肾脏添负担，再好的药也救不了。
记住这3点：高盐食物（咸菜、腌肉、火腿肠）别碰，每天盐摄入量不超过5克；高蛋白食物（鸡蛋、瘦肉、牛奶）适量吃，每天1个鸡蛋、1杯牛奶就够，海鲜尽量避开；辛辣油腻、油炸食品少吃，饮食清淡为主，多吃新鲜蔬菜，多喝水、不憋尿。
第三招：养大于治，别让劳累拖垮肾脏
慢性肾病，“养”比“治”更重要！很多朋友一边吃药，一边熬夜、干重活、爱生气，这样下去，再好的药也没用。肾脏修复需要安静的环境，熬夜会透支肾功能，干重活会加重肾脏负担，生气焦虑会影响恢复。
每天保证7-8小时睡眠，晚上11点前一定要睡；适度运动，散散步、打打太极就好，别做剧烈运动；保持好心态，别瞎琢磨、别钻牛角尖，心态好了，病情恢复也会更快。
最后我再强调一遍：慢性肾病真的很好治，不用怕、不用慌。只要你用对我今天说的这几招，遵医嘱、管住嘴、好好养，就能事半功倍，稳稳控制病情，守护好自己的肾脏。