春季是万物生发的季节，自然界阳气开始升发，此时，人体的阳气也应该顺应自然，向上向外疏发。
中医有句名言“阳气不到就是病”。
当人出现反复感冒、手脚经常冰凉，精神气色差，容易犯困……这都是身体在提醒你：阳气不足了。
今天为大家分享3杯“升阳茶”，一杯祛陈寒，一杯疏肝郁，一杯补元气，让你整个春天元气满满。
一、紫苏姜茶
早春时节，虽然天气逐渐变暖，但早晚温差仍然较大，人体容易积聚寒气。这时，一杯热腾腾的紫苏姜茶便能大显身手。
紫苏，发散风寒、和胃止呕；而生姜，更是我们日常生活中常见的驱寒佳品，能够温中止呕、解表散寒。
将紫苏和生姜搭配在一起泡茶，不仅口感独特，还能帮助我们驱散体内的寒气，唤醒沉睡了一冬的身体活力。
原料：鲜紫苏叶3g、带皮老姜3薄片、桂圆肉4颗、红枣2枚（去核）、黑糖适量，蜂蜜（关火后加）
作用：驱散寒气，唤醒身体活力
制作方法：
1、紫苏叶洗净，生姜片切片，一同放入茶壶中。
2、倒入沸水，盖上壶盖，焖泡5-10分钟。
3、根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖调味即可。
二、玫瑰陈皮茶
随着气温的逐渐升高，人们的心情也容易变得烦躁不安。一杯玫瑰陈皮茶能帮助我们解除心中烦忧。
中医讲，玫瑰花，能疏肝解郁、活血止痛；陈皮，能够理气健脾、燥湿化痰。
将玫瑰和陈皮搭配在一起泡茶，不仅口感醇厚，还能帮助我们调节情绪，缓解压力。
原料：玫瑰花3g、陈皮3g
作用：疏肝解郁，享受春日美好
制作方法：
1、将玫瑰花和陈皮一同放入茶杯中。
2、倒入沸水，盖上杯盖，焖泡3-5分钟。
3、根据个人口味加入适量的蜂蜜或枸杞调味即可。
三、黄芪红枣茶
春天万物复苏，人体也需要补充足够的营养和能量。这时，一杯营养丰富的黄芪红枣茶便能助你补气养血，迎接春日的生机。
万物疗法公众号提示黄芪，这味中药材，不仅能够补气升阳、固表止汗，还能增强人体的免疫力；而红枣，能够养血安神、健脾益胃。
将黄芪和红枣搭配在一起泡茶，不仅口感甘甜，还能帮助我们补充气血，增强体质。
原料：黄芪3g、红枣5g
作用：补气养血，迎接春日生机
制作方法：
1、将黄芪洗净切片，红枣去核切片，一同放入茶壶中。
2、倒入沸水，盖上壶盖，焖泡10-15分钟。
3、根据个人口味加入适量的红糖或枸杞调味即可。
这3杯“升阳茶”，不仅口感各异、营养丰富，还能帮助我们顺应自然规律、调养身体。
在品味这些茶品的过程中，我们不仅能够感受到春天的气息和美好，还能让身体与大自然同步苏醒、焕发新生机。
所以，不妨在这个春天里，试着给自己泡上一杯这样的茶吧！
本文仅作知识分享，不做任何医疗使用及推荐、推广、建议，如有诊疗需要，请到你当地医院诊疗。