精子活力低，高畸形高碎片，舌苔厚，你还继续补？

第二层意思，吃的饭量大，以及没时间运动，消化不掉。

穴位：刮手少阳三焦，阳明经。
按压丰隆，足三里，中渚穴各3分钟。
推心置腹5分钟，配合呼吸法。

运动：每天走路6千步以上，400空蹬腿，400蝴蝶式，拍打八髎，打羽毛球，乒乓球。

最最重要的：早睡！睡大觉！五脏六腑，好好休息。