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我是肾病大夫黄晓晔，在北京从医了50多年了，见过太多肌酐高的肾友慌得不行，要么乱吃药乱投医，要么干脆破罐子破摔，最后把小问题拖成大麻烦。说实话啊，肌酐高看着吓人，想把它稳稳控住、慢慢往下降，真没那么复杂，牢牢抓住这三步，一步都别偷懒、一步都不能少，效果远比你瞎折腾强得多！
第一步：先断“伤肾根源”，别给肾脏添负担
很多肾友肌酐往上蹿，根本不是肾病突然加重，而是自己一直在伤肾！重油重盐的饭天天吃、熬夜劳累不休息、乱喝偏方汤药、随便吃止疼药保健品，这些都是在往肾脏上“捅刀子”。想控肌酐，头一步就得把这些伤肾行为全掐断，饮食清淡低盐，作息规律不熬夜，用药必须遵医嘱，这是控肌酐的基础，底子打不好，后面再治都白搭！
第二步：疏通肾脏代谢，帮肾脏“减压力”
肾脏就像个过滤垃圾的小机器，肌酐高就是机器堵了、垃圾排不出去。这时候不能光盯着肌酐数值硬降，得从根源调理，疏通肾脏的代谢循环，改善肾脏的供血供氧，让受损的肾细胞慢慢修复，机器能正常运转了，体内的肌酐、尿素氮这些毒素才能顺利排出去，肌酐自然就稳了，这才是治本的关键，不是单纯降指标那么简单。
第三步：长期养护维稳，防止肌酐反复反弹
控肌酐从来不是一蹴而就的事，降下去就不管了，百分百会反弹！第三步就是做好日常养护，定期监测肾功能、肌酐、尿蛋白，根据身体情况及时调整方案，同时改掉伤肾陋习，养成护肾习惯，把肾脏状态稳住，才能避免肌酐一路飙升，远离透析的风险，这一步最考验耐心，却也是最关键的收尾。
真实案例
上个月来的一位男性患者，48岁，查出来肌酐386μmol/L，刚来的时候整个人蔫得不行，浑身乏力没劲，走路都发飘，双腿浮肿一按一个坑，晚上睡不好觉，还总恶心没胃口，尿常规显示尿蛋白2+，他自己说之前乱喝偏方，越调越难受。
我仔细辨证后，发现他是脾肾两虚、湿浊瘀堵，体内毒素排不出去才导致肌酐升高。治疗思路很明确：先停掉所有偏方，纠正不良饮食作息，第一步先阻断伤肾因素；再用健脾益肾、祛湿化瘀的方案，疏通肾脏代谢，帮他排出体内毒素，修复轻微受损的肾单位；后期再搭配日常养护方案，定时监测调整。调理两个多月，患者复查肌酐降到210μmol/L，浮肿全消了，力气也回来了，胃口睡眠都好了，整个人状态完全不一样。
其实啊，只要找对方法、走对路子，肌酐高真的能稳住，不用天天担惊受怕。
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面向广大肾友免费一对一答疑，如果你正被下面这些问题困扰，随时可以找我，我帮你针对性分析病情，制定专属控肌酐、护肾方案：
1、尿蛋白多、泡沫尿久久不散，反复控制不住
2、浑身乏力、双腿浮肿、头晕恶心、睡眠差，肾功能异常
3、肌酐一直在往上升，吃了不少药也不见好转，担心马上要透析；
4、已经开始透析，想稳定肌酐，延长透析间隔，减轻透析带来的身体不适。不管你是刚查出来肌酐高。
还是已经患病好几年，都可以找我，我从医这么多年，经手调理的肌酐高患者没有一万也有八千，什么样的情况都见过，肯定能给你靠谱的调护建议。
不用跑医院排队，把你的检查报告和具体症状告诉我，我会逐一回复，帮你少走弯路，稳稳护肾！
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专
家
介
绍
黄晓晔 主任医师
医生介绍：毕业于中国中医科学院临床研究生班，原中国中医科学院广安门医院专家，北京德胜门中医院特聘专家。从医五十余年，主要治疗中医内科各种疑难杂症。经过多年的临床研究探索，结合患者疾病的具体情况，提出内病外治、内服外治相结合的治疗方法，也取得很好的疗效，受到临床的一致好评。编辑专业著书两部，在一二类杂志上先后发表论文三十余篇。《一组抗肾衰中药》获国家发明专利。荣获省部级科研进步奖两项，2006年获省部级二十一世纪优秀科技进步人才称号。
擅长治疗：急慢性肾炎、急慢性肾病综合征、隐匿性肾病、急慢性肾功能衰竭及尿毒症、狼疮性肾病、高血压肾损伤、糖尿病肾病等肾内科各种疾病。
大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。
我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。
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本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任