中医保健治疗多与穴位有关，我们可以通过各种方式对身体内的经脉、穴位进行按摩刺激，以达到保健治疗的功效。
治疗高血压，也可以采用按摩穴位的方法。当然，中医中没有高血压这个病名，高血压病属头痛眩晕范畴，治疗高血压以改善这些症状为主。
一、曲池穴
位置：屈手肘90度，手肘外侧横纹的终点就是曲池穴。
曲池穴就像一个池子，池子中盛的可不是水，而是满满的阳气，具有降低血压的作用。在早上8-10点和下午15-17点这两个血压高峰时段，可以通过敲打曲池穴来辅助降低血压。
另外，在血压骤升使也可以敲打曲池穴来紧急降压，缓解头晕头痛等症状。
同时，经常拍打按摩曲池穴，有高血压预防的作用。除此之外，曲池穴还经常用于辅助治疗上肢不随、关节疼痛、急性肠胃炎、流行性感冒、咽喉肿痛、腹痛等病症。
二、人迎穴
位置：取穴可以采用正坐或仰靠的姿势，将食指、中指和无名指并拢，把无名指指腹贴在喉结旁，食指指腹所在的位置就是人迎穴。
此处有颈总动脉窦，为压力感受器，刺激后可引起降压反射，从而迅速降压。
按压的方法是将双手食、中两指并拢，用指腹轻轻放在脖颈两侧的人迎穴位置，单侧按压，力量要轻柔缓和，切忌暴力按压，先按压一侧，15秒钟后按压另一侧，如此交替，每侧按压15秒钟，持续5分钟。
人迎穴属于快速降压的应急穴，适合紧急降压，一般可以使血压下降10~20毫米汞柱，但是这种方法降压持续的时间不长，只能治标，不能治本。
万物疗法公众号提示按摩人迎穴千万不能两侧同时进行，最好不要在晚上按摩。
三、合谷穴
位置：合谷穴就是我们常说的“虎口”，取合谷穴的方法很简单，把大拇指和食指合拢，肌肉肌肉最高处就是合谷穴，按压有明显的酸胀感。
在全身的穴位中，合谷穴可以称得上是治疗范围最广泛的一个穴位，甚至可以用“神通广大、包治百病”来形容它。
当然，这个说法有些夸张，但是足以让大家认识到它的厉害之处。按压合谷穴可以起到改善冠脉血压循环、降低血压、镇静神经的作用，还可以用于治疗发热、头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、齿痛、痛经、黄疸等病症。
可以用旋转揉压法来刺激合谷穴。将左手的大拇指与食指分开，用右手的大拇指旋转式揉压合谷穴，每次2-3分钟，以感到酸胀感为宜，之后交换左右手，重复上述动作。
四、太冲穴
位置：太冲穴位于足背，在第一、第二趾跖骨连接部位中，大约在大脚趾指缝往脚背4厘米处，按压能感觉到动脉跳动。
在中医中，肝阳上亢型高血压是常见的高血压类型，治疗原则是平肝、清热、熄风。
太冲穴，属于足厥阴肝经的原穴，有调理脏腑的作用，可以平肝、潜阳、清热、熄风，对于肝阳上亢、肝郁化火、风阳上扰所致的高血压，有一定的疗效。
可以用点按法来按压太冲穴。用拇指指腹或者是棉签点按该穴位5-10分钟左右，力度可以稍微大一些，以有酸胀通感为佳。按摩结束后喝些水有利于加速体内代谢。
五、内关穴
有些人吃降压药可能会有一种担心，怕降过了头，怕有副作用，我告诉大家一个你身体里自有的、神奇的降压药，这种药具有双向调节的降压作用，也就是说，血压高的时候可以降压，血压低的时候可以升压，血压平稳的时候则不会有明显的作用，完全不必担心过犹不及。
这种神奇的药就是———内关穴。
内关穴与外关穴是成对的穴位，通常一起点揉，内关穴是手厥阴心包经的络穴，主血，外关穴是手少阳三焦经的穴位，作用是推动气的运转，心脏血的搏动就靠气来推动，
因此，外关与内关，一气一血，一阳一阴，一外一内，对血压具有双向良性调节的作用，尤其对于高血压伴有冠心病、血管狭窄、血脂偏高的人，更适合采用点揉内关、外关的方法，万物疗法公众号提示点揉时，上下要同时用力，每侧点揉30秒，左右交替，每天点揉5~10分钟左右。
六、涌泉穴
老年人患高血压，一般都是因为肾虚引起的，中医讲阴阳，当肾不足而阴少的时候，阳就会偏亢，
所以老年人经常出现肾虚型的高血压，特点是下面是虚损的状态，比如腰膝酸软、腿脚冰凉，而上面又是阳亢的情况，比如头眩晕、多梦失眠，治疗老年人肾虚引起的高血压，有一个最适合的穴位———涌泉穴。
中医认为肾属水，涌泉是足少阴肾经的第一个穴位，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，而上面的心火要向下温煦肾阳，这样才形成水火相济。
如果下面的水不足，就不能制约上面的心火，导致心火过旺，就容易出现血压升高的情况，擦摩涌泉穴可以起到滋水的作用，当水更充足时，火就可以被制约，因此就不会出现血压升高的情况。
擦摩涌泉穴的方法是：摊开手掌，掌心外突，用心火旺盛的部位———掌心的劳宫穴，纵向擦摩脚心的涌泉穴，使脚心感到温热，达到水火相济、阴阳平衡，血压也就恢复正常了。
最后提醒大家，按摩穴位可以辅助降低血压，不能替代常规医学治疗。
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法