作者：青山老师
有一个时期我的腹部特胀，肚皮胀得象个小鼓似的，虽然不断的排气但腹胀毫无减轻之意。
除腹胀外还经常打嗝、返酸，心口窝象有个东西堵着似的那样难受。饭后腹胀更加严重，不活动腹胀便罢，一但活动腹胀加重，路走急了气就不够用，上下楼更不用说上气不接下气的。
患病以后我用了很多外治法治疗都不见功，后来我想到了练气功当中有一个拍肚皮的动作，拍了几天腹胀似乎好了一点点，但也没有大的改善，这时我想到用刮板刮刮看看效果如何。
于是我用刮板隔着衬衣刮肚子，刮的方向是从左到右，沿着腹直肌垂直方向从上到下一段一段的刮。
刮完后还真别说腹胀就觉得有所好转，胀的程度也减轻许多，上下楼还是有些上不来气，但症状与原来对比好多了，因病症见好心情自然也好多了。
病症好转说明刮肚子使用的方法对症，于是，就按照这个方法每天上、下午用刮板各刮一次，此病症仅仅经过几天的刮腹治疗，一个多月的腹胀，仅仅用一个刮板轻松的刮腹，将腹胀轻轻松松的拿下了。
肚皮的作用是什么呢？
肚皮是一个起到调节作用的气囊，五脏六腑之气，都要灌注这个气囊当中，气体不断的进入，同时又不断的排出，调节脏腑的阴阳平衡，对腹腔中的脏腑和其他器官起到保护作用。
胀都是向里外两面胀，从腹部的外部看，腹部向外凸起高出腹部；从腹部的里面看是向里凸起压迫腹部的脏器，因为腹胀压迫脏腑的器官，所以，就使人在呼吸上发生困难。
当脏腑发生病变阴阳失去平衡时，灌注于腹部脏腑之气进入的多而排出的少，尤其是饭后因食物的补充，使得这个气囊里的气体更足腹胀更加严重。
我们要明白一个道理，胀气是一种表症，并不是患病的真正病因，胀气的病因在五脏六腑，是脏腑阴阳失衡的结果。
当你正确的判断出患病的病因，采取一定的方法治疗，患病的脏或腑得到阴阳平衡就消除了腹胀。
根据内经的理论上看，我所患的胀气是由于肝脾两种病因所致。
从脉上看，左、右关脉沉、大而涩，沉为阴，病在脏，为肝和脾；从病的症状上看，饭前饭后经常打呃，有时返酸身体乏力，肋下也觉得胀满有时有痛感，小腹胀稍活动就气喘吁吁出气费劲等，
这些病症都是肝脾发生病变的表症。
从脏腑的解剖位置上看，胸部的右肋下是肝、胆的居住地，左侧是脾、胃的居住地，左右两侧都有肝胆、脾胃经脉通过。
我选用刮肚子的方法，可使腹肌中的气血充盈，气血循环加快，然后，通过络脉之间的传递，流向附近的肝胆，脾胃的经脉，使之脏腑的阴阳平衡，最后消除腹胀。
腹胀的病因很复杂，但在实际的操作上确很简单，这样刮来挂去就把病刮跑了。
除此以外，刮法对一些慢性病治疗也有极好的作用。
腹部是调节脏腑气血循环的气囊，在正常的情况下，腹部表面光滑柔软富有弹性，当身体出现病变的时候，腹部在一些部位就出现结节，这些结节是由于气血瘀滞而成，是患病脏腑病症的部位，
你坚持用刮板将这些部位刮光滑了、柔软了、平坦了你的病症就好转了。
我在刮肚子中意想不到的减掉了肚子里的脂肪，步履非常的轻盈。
刮肚子是运用祖国医学中皮部理论于临床的一种方法。它通过牛角、砭石、火罐等一些工具，在皮肤上来回的揉搓，使皮肤中的肌组织发热，通过络脉之间的传递，加快局部血液循环从而达到治疗作用。
万物疗法公众号提示刮板仅仅是作为治疗中的一种工具，选用什么材质的工具都可，只要能促使皮肤发热，起到了刺激作用，达到加快血液循环的目的就可以了，什么叫做治疗，只要把病治好了就是治疗。
刮肚子也是健身的好方法
腹部是各脏腑通过的一个气囊，它就像空调的散热器一样，调节腹中的温度，无论是气温高，还是气温低腹部的温度都是恒温的，
因而，腹中有很多的经脉、经筋（肌肉、肌腱）、经皮由此通过。经脉被经筋、经皮包裹其中，同时对经脉、脏腑起到保护作用。
所以，经常刮肚子可促使经筋、经皮血液的循环，然后回归所属的经脉，从而到达其相联系的脏腑，对机体可以起到治疗和健身的作用。
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