水肿反复，是脾“罢工”了！一碗“醒脾汤”下肚，脾醒了，水肿自己就消了

大家好，我是中医肾病科主任黄晓晔。很多人肾病总爱反复水肿，腿肿、脸肿、眼皮肿，消下去没几天又复发。多数人只知道一味利尿消肿，却越治越顽固。

我跟大家说句大实话：肾病水肿，根不在肾，多半是脾不干活了。

给大家分享一味简单好用的醒脾消湿汤，专门针对脾虚型反复水肿，药性平和，不伤肾、不耗气。

醒脾汤配方：茯苓 15g、炒白术 12g、陈皮 9g、薏苡仁 12g、山药 15g、泽泻 10g等中药。

做法简单，清水煎煮，每日一剂温服。白术、山药专门健脾益气，把虚弱的脾胃补起来；陈皮理气醒脾，打通中焦，不让湿气困住；茯苓、泽泻、薏苡仁淡渗利湿，温和排水，不给肾脏添负担。

脾一旦苏醒、运化正常，水湿能正常代谢排出，不用强行利尿，水肿自然慢慢消退，不容易反复。

特别提醒：文中分享的所有方剂均为经验方，不具有普适性，中医药需辨证论治，一人一方，请在中医师指导下辨证后再进行使用，切勿自行用药。

几点日常叮嘱，少走弯路

1.少吃生冷、甜腻、厚腻饭菜，这些最伤脾胃，吃多湿气越积越重；

2.每餐别吃太撑，七分饱就行，脾胃负担小，运化才有力气；

3.少久坐、少贪凉，脾胃最怕寒湿，受凉就容易呆滞罢工；

水肿别盲目猛用利尿药，治标不治本，伤肾气还容易复发。

肾病水肿，利尿只是暂时缓解，健脾才是断根的关键。脾养好，湿气化，肾轻松，水肿才不会反反复复纠缠你。

特别提醒：文中分享的所有方剂均为经验方，不具有普适性，中医药需辨证论治，一人一方，请在中医师指导下辨证后再进行使用，切勿自行用药。

经常全身浮肿、下肢发胀、肢体沉重的朋友，可以在评论区留言你的情况，我帮你辨证体质，消肿护肾一步到位。