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读书小组推出“六经脉诊·读书七天乐”活动。由《中医师承学堂》编辑、作者进行领读。
本活动要求参加读书活动的“医药院校在读学生”，在“读书七天乐”期间，每天用200字以上的文字，分享你的读书践行手记，提出你的疑问与困惑，每天进步一点点。
【推荐书目：《经方脉法》（陈日含著）、《灵枢理法》《仲景理法》（王伟著）】
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以下为本次 读书七天乐 领读内容：
“粗守形，上守神”，这六个字贯穿于中医诊断与治疗的始终，脉诊亦是如此。医生在摸脉之前，首先要做到放松，如果没有放松便去摸脉，那便是在测量脉象。
很多医生把全部精力集中于指尖的末梢，用极灵敏的指稍敏锐地捕捉脉搏搏动的异常信息，脑海里充满了各种脉形的定义，如弦、滑、洪等。同样的定义在每个医生脑中形象是不同的，在没有统一标准下，很多中医各自执一套标准，用各自脑中的概念去衡量脉搏。无论是用中医术语还是西医术语，只要是在测量脉的“形体”，就都是“守形”。
请读者暂时先清空脑中的各种脉诊概念。只要有这些概念，在摸脉时就很难放松。其实脉诊一点都不复杂，最难的就是放松。很多人对摸脉望而却步，是被各种混乱的概念搞迷糊了，这些难以客观化的概念使得简单的脉诊变得复杂。首先要放下这些已有的概念，不要让它们锁住你的心灵。
那么，何为“守神”？用灵动的心去感受脉搏的搏动，不是测量脉象，而是体验脉中气血的状况。
走到河边，看到潮水自然就知道潮水的涨落，知道潮水是汹涌还是平静，不需要使劲瞪着眼去看，只需要放松欣赏自然就知晓。摸脉如同欣赏潮水一样，经脉中的气血在天地间就是江河。欣赏河水时人是放松的，可摸脉时人却总习惯紧张，总想在脉象中找问题，却忘了去“欣赏”脉搏本身。
下面，我们先在寸口脉，找到肺经这条“河流”。大部分人的脉搏都是从尺脉到关脉越来越粗大，过了关脉之后开始缩小。我们在关脉周围找到最粗大的位置，静静地体会这个位置脉搏中波涛的状态。
然后开始下压脉管，脉管会因下压而增粗。继续增加力量，脉管会因为血流被阻挡而变小。再继续用力，血流被手指阻断，便感受不到搏动了。在下压的过程中，指下脉管的大小会呈现先逐渐变大再逐渐变小的过程。我们反复举按，找到指下脉搏最粗大的感觉时，就静静待在这里。这个最粗大的位置，就是正气与邪气相争的主战场。
静静体会这个战场正邪相战的情况，正如《灵枢》所言：“神乎，神客在门”“神客者，正邪共会也”。找到正邪相聚的地方，便可以轻松了解人体气血的状况。
找到正邪共会之处后，接下来就是最重要的步骤：放松。这里的放松不止是头脑的放松，而是医者的一切都处于放松状态。
首先要放松的是眉头与眼神。我们习惯性地会皱眉分析脉象，这一分析就陷入主观世界；也很容易皱着眉精细地测量脉管形状，又陷入“粗守形”的境界。改掉这些阻碍体会脉中气血的习惯，不要急着在脉中找答案，只是放松下来去“倾听”。
头脑要放松，全身肌肉要放松，呼吸要放松。全部放松的同时，手指始终安静地定于那个正邪相争的位置，精神也安静地停留于此。这时你会感觉到，脉搏实际就是一股力量以一定强度冲击手指，伴随这股力量的冲击会产生一个形状感。这股力量由心脏搏动产生，这形状感由脉管壁产生。我们手所停留的位置，就是“脉搏力量”与“脉管形状”都最清晰的位置。
就在这个正邪共会之处，“手指的下方”就是“脉搏的力量”，“手指的表面”体会到的是“脉管的形状”，两种力量在这里相持。随着人体的状态不同，这两种力量不断发生变化，也就产生了各种脉象。
将一块大石头扔到河里，首先是河道被阻滞、变窄；继而河流因阻滞而发生变化。经脉亦是如此，外邪入侵人体，首先引起脉管的形体变化，继而产生脉管内气血流动的变化。
如寒邪入侵，先使脉管拘紧，继而内里气血或奋起对抗，或无力抗邪而凝滞；如热邪入侵，先使脉管松软，继而内里气血或奋勇外出，或无力随之而松软。通过脉管的各种变化，可以知道是什么邪气入侵，因此“脉管的形状”候邪气；通过脉搏力量的变化，可以知道人体对邪气的反应，因此“脉搏的力量”候人体正气状况。
“上守神”的摸脉，就是摸正邪这两股力量，知道人体正邪处于怎样的相战状况，并以此判断该如何补泻。
在一个脉搏的搏动过程中，“脉管的形状”变化是被动的，是随着“脉搏的力量”而变化。我们细心体会搏起的过程，会有三个纲领：
第一，阳明病——随着脉搏搏起，脉管形状越来越不清晰，最后彻底冲破束缚，原先的脉形消失，转为像一个半球形鼓起。这说明气血亢奋，抗击邪气过激，古人形容为洪脉或大脉，“伤寒三日，阳明脉，大”。
第二，太阳病——随着脉搏搏起，脉管形状也越来越不清晰，但到最后，依然有一层脉管的束缚盖在脉搏表层。这说明正气与邪气僵持，想要抗邪但无力抗邪外出，古人形容为浮脉，“太阳之为病，脉浮”。
第三，少阳病——随着脉搏搏起，脉管形状几乎没有变化，始终非常清晰，内里气血被牢牢锁住。这说明正气没有去正面攻击邪气，被郁滞于内，古人形容为弦脉，“伤寒，脉弦细，头痛发热者，属少阳”。
换个角度体会：
少阳病的脉搏一搏起时有一种顿挫感；
太阳病在搏击到邪气时有一种撞击感；
阳明病在脉搏回落之前有一个奋力上扬感。
正邪之间的博弈，只会产生这三种脉象纲领，其他诸脉皆以此为基础。
只要放松下来，摸到的感觉在脑中所呈现的就是正在相战的两股力量。会清晰地感受到邪气的性质、多少，正气的多少，以及正气在怎样与邪气抗争。
随着进一步放松，你会越来越不关注数据，感受到的就是指下的气血被邪气压住了，或者冲破了束缚，或者在内里郁着没有去抗邪。这就是“上守神”脉诊的关键——形成“神客在门”的思维。
一定要记住，摸脉的关键是放松下来专注于指下，既放松又专注，不昏沉散漫，不紧张焦虑。这样细腻精深的体会，会让灵动的心感受到人体气血的偏倾状况，体会到人体的正邪相争。
以上介绍的，便是最简单真实地候人体气血有余不足的“守神”脉诊。只要放松下来守脉中的气血，摸脉大体皆如此。
《灵枢理法》
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作者王伟，《拨开迷雾学中医》系列图书的作者，其倡导重归中医经典思维，创造性地提出了“人迎气口脉法”，并将之验证于临床，取得了良好的治疗效果。本书为作者的又一力作，系统介绍了《灵枢》是如何以灵敏的心、简单的思维真实看清人体各种病态下的内在气血偏倾，以及如何找到关键枢纽用微针轻轻拨动，以祛除疾病恢复人体生机的过程。全书共分六章，即小针之要、经脉为始、能知《终始》、明于《本输》、明于调气、通调营卫，重点阐释了阴阳六经学说，并以针灸临床为例，阐释了《灵枢》的医道原理和具体操作。书中不仅将《灵枢》的针灸体系做了深入浅出的梳理，还将各种复杂的概念力求解释清楚，内容极具实用性，能够高效指导临床，以帮助中医学子深入学习经典。
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