膝关节退行性关节炎又称膝关节肥大性关节炎、膝骨关节炎、老年性关节炎,是以膝关节软骨退行性改变为核心,继发骨质增生并可能累及软骨下骨、韧带、滑膜等组织的慢性骨关节疾病。多发于中老年群体。
1.运动起始时症状明显,运动过程中症状有所减轻;
2.以负重屈膝运动症状明显。
3.年龄一般在45岁以上。
1.损伤性膝关节病,具有膝关节损伤的病史。连续运动时间越长症状越明显;一般单膝关节多见;损伤性膝关节病又可见以下几种类型:
(1)软组织损伤:疼痛、症状以膝关节周围为主;年龄不限;膝关节疼痛、症状以关节活动的特定动作或角度有关。
(2)半月板损伤:出现活动中的绞索现象。
2.风湿性关节病,疾病初起多在青中年,症状可以持续到中老年。症状发作或加重与天气变化有关。类风湿性关节病,多从肢端小关节开始;风湿性关节病,多从大关节开始;均对称性发病。检验可以明确诊断(如:血沉、抗“O”、类风湿因子、免疫等)。
3.痛风性膝关节病,一般发病初始亦多从肢端小关节开始;常因饮食高嘌呤物食品而症状加剧。
1.调神法:具有很好的镇痛效果。
处方:上星、百会、四神聪。
操作:诸穴均向后斜刺0.3~0,5寸,使用捻转泄法平补平泄一分钟,留针30分钟。
2.经络法:调节机体;减慢衰老。
退行性骨关节病(包括膝关节)是人体衰老的一个指征。针灸可以调节机体内环境,减慢人体衰老的过程。
处方:双膝眼、血海、梁丘、鹤顶、阴陵泉、阳陵泉、足三里。
操作:均以捻转平补平泻1分钟,留针30分钟。
3.经筋法:促进局部血液循环;改善膝关节周围软组织和关节内软骨的营养供应;延缓退变和促进修复。
4.远红外照射:改善膝关节血供和营养供应。
5.电针:针对膝关节周围肌群可以施用电针治疗,以增强肌群力量。尤其对膝关节肌群松弛无力的患者效果更好。
1.膝关节避免做负重过度屈伸运动(如蹲起等);
2.长时间行走、运动(40分钟以上),需要带上运动护膝,协助膝关节的稳定和保护,避免损伤:
3.注意膝关节保暖,寒冷刺激易导致滑囊水肿,软组织拘挛,症状加重:
4.坚持膝关节周围肌群的锻炼,做非负重或少负重的膝关节周围肌群锻炼(如:游泳、健身踏车、骑车、仰卧蹬腿等)。
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本篇文章来源于微信公众号: 医中悟道
