传承中医精髓，造福万家健康。
■
说到归脾丸，几乎是家家户户药箱里的常备中成药。很多人对它的印象，只停留在“脾虚失眠吃两丸”，却很少有人知道，这剂流传近千年的经典名方，被后世医家奉为“补益心脾第一方”，能调理的问题，远不止失眠脾虚这么简单。
说到归脾丸，就不得不提它的源头——出自宋代严用和的《济生方》，后经明代医家薛己补充完善，形成了如今沿用的经典配伍，历经近千年无数医家的临床验证，是中医补益剂里应用最广、口碑最稳的方子之一。我们今天在药店能买到的归脾丸，就是在经典归脾汤原方的基础上化裁而来的中成药，配伍严谨，药性平和，不燥不腻，适用范围极广。
归脾汤的配伍，堪称精妙，就像一支分工明确、补养兼施的队伍，一边给身体补足气血，一边稳住脾胃的运化，标本兼顾，环环相扣：
君药黄芪、党参，补脾益气、固本培元，是队伍里的主力先锋，直接筑牢脾胃这个气血生化的源头，把身体亏虚的正气先补起来；
臣药白术、炙甘草，辅助君药加强健脾益气的功效，再配上当归、龙眼肉养血安神，气能生血，血能载气，气血双补，就像给队伍配上了充足的后勤补给，让补进去的气血能留得住、走得通；
佐药酸枣仁、远志，宁心安神、交通心肾，专门稳住耗散的心神，解决心慌失眠的问题；再配上木香理气醒脾，让一众补药不滋腻、不壅堵，补而不滞，就像队伍里的调度员，让气血能顺畅地走遍全身，不会窝在一处生湿上火；
最后用大枣、生姜为使，调和脾胃、调和诸药，让整个方子的药性更平和，脾胃更好吸收，就像队伍里的粘合剂，让所有药材各司其职，劲往一处使。
很多人不知道，中医调补，从来不是一味地猛补、滥补。现代人久坐不动、思虑过度、熬夜劳累、饮食不节，最先耗伤的就是心脾。脾为后天之本，气血生化之源，脾气虚了，气血就没有了源头；心主血脉、主神明，心血虚了，心神就无处安身。很多人要么补得上火流鼻血，要么吃了一堆补品根本不吸收，根源就是没抓住“心脾两虚”这个核心。而归脾丸的妙处，就在于不攻不寒，不猛不燥，一边健脾益气，把气血的源头打开，一边养血安神，把耗散的心神收回来，心脾同补，气血双调，这也是它能流传千年、适用范围极广的核心原因。
归脾丸可以调理哪些病症呢？
1、失眠多梦，易醒难入睡
很多人晚上躺在床上，翻来覆去睡不着，脑子像过电影一样停不下来，好不容易睡着了，也是一晚上的乱梦，稍微有点动静就醒，凌晨两三点醒了就再也睡不着，第二天起来头昏脑涨，浑身发沉，比熬了通宵还累。
中医讲“心藏神，脾藏意”，思虑过度，最先耗伤的就是心脾。心血不足，心神就没有了安身的居所；脾气亏虚，气血生化无源，心神失养，自然就睡不安稳。很多人吃安神药只能管一时，就是因为只治标，没补上心脾这个根。归脾丸一边补脾气，让气血源源不断地生成，一边养心血，把耗散的心神收回来，心血足了，脾气旺了，心神能安住，觉自然就睡踏实了。
2、长期疲劳乏力，浑身没劲
很多人明明没干什么重活，也没熬大夜，就是整天浑身没劲，懒得说话，懒得动，坐久了站不起来，走两步就累，连说话都觉得费力气，下班回家往沙发上一瘫，什么都不想干，喝了咖啡、补了觉也根本缓不过来。
这就是典型的脾气亏虚。中医讲“脾主肌肉四肢”，脾气是身体的动力来源，脾气虚了，气血就到不了四肢肌肉，身体就像没了油的车，怎么都提不起劲。很多人以为是累的，歇一歇就好，却不知道脾胃虚了，单纯休息根本补不回来。归脾丸里的黄芪、党参、白术，都是健脾益气的核心药材，专门补足亏虚的脾气，把气血生化的源头打开，脾气足了，气血能濡养全身，浑身的劲自然就回来了，不再整天懒洋洋的。
3、食欲不振，腹胀便溏
很多人明明肚子饿，却什么都不想吃，吃两口就饱了，稍微吃点油腻的、凉的，就肚子胀、拉肚子，大便常年不成形，粘在马桶上冲不干净，嘴里没味，舌苔厚厚的，吃了很多健胃消食的药，也只能管一时。
这就是脾胃虚弱，运化无力。脾主运化，胃主受纳，脾气虚了，吃进去的东西消化不了，就会腹胀、没胃口；水湿运化不出去，就会大便溏稀、粘马桶。归脾丸不只是简单的消食，而是从根上补足脾气，恢复脾胃的运化功能，再配上木香理气醒脾，让脾胃的升降恢复正常，胃口开了，肚子不胀了，大便也能慢慢成形。
4、心慌心悸，胸闷气短
很多人没干什么剧烈运动，就突然觉得心脏砰砰跳，慌得不行，胸口发闷，喘不上气，爬两层楼梯就心跳加速、上气不接下气，严重的还会觉得心里空落落的，坐立不安，去医院检查也没查出什么器质性问题。
中医讲“心主血脉”，气为血之帅，血为气之母，心脾两虚，气血不足，心脏就没有足够的气血濡养，就像水泵没有足够的水源，只能拼命加快转速，自然就会出现心慌心悸、胸闷气短。归脾丸心脾同补，气血双调，补足了心血，充盈了心气，心脏有了足够的濡养，心慌心悸的问题自然就缓解了，也不会动不动就胸闷气短。
5、头晕耳鸣，记忆力减退
很多人经常头晕乎乎的，像蒙了一层雾，蹲下去站起来眼前发黑，耳朵里嗡嗡响，记性越来越差，刚说过的话、刚放的东西，转头就忘，注意力根本集中不起来，上班学习都受影响，很多人还以为是年纪大了，其实不然。
“脾升清，胃降浊”，脾气虚了，清气升不上去，大脑得不到气血的滋养，就会头晕、健忘、耳鸣；心血不足，心神失养，注意力自然就集中不起来。归脾丸补足脾气，让清气能顺利上升到头部，濡养脑窍；同时补足心血，让心神能安定，气血足了，大脑有了滋养，头晕耳鸣慢慢好了，记性也能跟着提上来。
6、面色萎黄，色斑暗沉，脱发掉发
很多人脸色蜡黄蜡黄的，没有一点血色，哪怕涂了粉底也盖不住暗沉，脸上长斑，头发大把大把地掉，干枯毛躁分叉多，年纪轻轻就有白头发，用了很多护肤品、护发产品，都治标不治本。
中医讲“脾主气血，其华在面，发为血之余”，脾胃是气血的源头，脾气虚了，气血生不出来，面部得不到濡养，就会萎黄、长斑、暗沉；头发得不到气血的滋养，就会干枯、掉发、早白。归脾丸从根上健脾益气、养血补血，气血足了，能顺利濡养到面部和头发，脸色自然就红润有光泽，色斑也会慢慢淡化，掉发问题能缓解，头发也会变得顺滑有光泽。
7、女性月经不调，量少色淡，淋漓不尽
很多女性朋友，月经要么推迟好几天，要么量特别少，两三天就没了，颜色淡淡的像兑了水一样；要么月经来了就不走，拖拖拉拉十几天不干净，小肚子坠胀，浑身没劲，经期更是累得不想动。
女子以血为本，脾统血，心主血。心脾两虚，气血生化无源，就会月经量少、推迟、色淡；脾气虚了，统摄不住血液，就会月经淋漓不尽、崩漏。很多人调经只知道活血化瘀，却不知道气血不足、脾不统血才是根源。归脾丸一边健脾益气，让脾能稳稳统住血，不再淋漓不尽；一边养血补血，让气血充盈，月经的量和周期自然就能恢复正常，经期的疲惫坠胀也能跟着缓解。
8、气虚自汗，动不动就出汗
很多人明明不热，也没运动，就动不动一身汗，吃饭、走路、稍微动一动就大汗淋漓，尤其是额头、后背，出汗之后又怕冷、怕风，特别容易感冒，浑身发虚。
中医讲“汗为心之液”，“气能固摄津液”。心脾两虚，心气不足，脾气亏虚，身体就固摄不住津液，就会无缘无故出汗，也就是我们常说的自汗。很多人以为是上火，拼命清火，结果越清越虚。归脾丸补足心气和脾气，气足了，就能把身体里的津液牢牢固摄住，不会动不动就出汗，出汗后怕冷、容易感冒的问题也能跟着解决。
9、思虑过度，焦虑烦躁，情绪低落
很多人整天胡思乱想，一点小事就翻来覆去地想，越想越焦虑，越想越心烦，情绪低落，什么都提不起兴趣，吃不下睡不着，整个人蔫蔫的，甚至觉得心里空落落的，没着没落。
中医讲“思虑伤脾”，想太多，最先耗伤的就是心脾。心脾两虚，气血不足，心神失养，就会焦虑、烦躁、情绪不稳。很多人只知道硬扛着调节情绪，却不知道身体的亏虚才是情绪失控的根源。归脾丸补心脾、养气血，把思虑过度耗伤的气血补回来，气血足了，心神安了，情绪自然就能稳下来，不会再整天胡思乱想、焦虑烦躁。
10、久病体虚，术后产后恢复慢
很多人生了一场大病之后，或是做完手术、生完孩子之后，浑身没劲，脸色苍白，出虚汗，吃不下饭，睡不好觉，身体垮了一大截，养了好几个月都缓不过来，稍微受点凉就生病。
大病、手术、产后，最耗伤的就是人体的气血，而这个时候脾胃功能也格外虚弱，一味吃大鱼大肉、名贵补品，反而会加重脾胃负担，越补越虚。归脾丸药性平和，不滋腻、不猛补，一边健脾益气，恢复脾胃的运化功能，让身体能顺利吸收营养，一边养血补血，补足耗伤的气血，标本兼顾，帮身体慢慢恢复正气，加快恢复的速度。
11、小儿脾虚，挑食厌食，发育迟缓
很多小孩子挑食厌食，不爱吃饭，吃两口就饱，面黄肌瘦，个子长得比同龄孩子慢，容易感冒，大便溏稀，上课注意力不集中，坐不住，家长追着喂饭、换着花样做辅食，也没什么效果。
小儿脏腑娇嫩，脾常不足，乱吃零食、喂养不当，最先伤的就是孩子的脾胃。脾气虚了，就会挑食厌食，气血生化无源，自然就发育迟缓、抵抗力差。归脾丸药性温和，非常适合小儿脾虚的调理，能温和地补足脾气，恢复脾胃的运化功能，胃口开了，吃饭香了，气血足了，孩子的抵抗力和生长发育自然就能跟上来。
最后要提醒大家，中成药需辨证使用，归脾丸适用于心脾两虚的证型，若是阴虚火旺、痰湿壅盛、积食内热的情况，并不适合服用。若不清楚自己的证型，建议咨询专业中医师后再服用，切勿盲目跟风用药。
本篇文章来源于微信公众号: 明医大讲堂