（前言：薄荷无参茸的矜贵，无附子的峻烈，是家家户户都能用到的药食同源之品，泡茶、入膳、外用皆可，自带「亲民、无距离、日常可用」的属性。以此为名，恰恰传递了我做科普的初心：不搞玄虚难懂的理论，不神化中医、不哗众取宠，只把正统中医变成人人能懂、人人能用的日常知识，让中医真正走进生活。）
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这个中成药能修护失养的眼底，补养亏虚的肝肾，对视物昏花、飞蚊症、白内障等多种眼疾都有很好的效果，它的名字叫石斛夜光丸。
石斛夜光丸：石斛、枸杞子、熟地黄、人参、炒山药、菊花、决明子、黄连、川牛膝、炙甘草
眼睛是我们看世界的窗口，中医常说“肝开窍于目”“肾主瞳神”，我们的眼睛能不能看得清、看得久，全靠肝肾的精血来濡养。就像枝头的花要靠根系的水分滋养，眼睛就是肝肾开在脸上的花，根系里的精血足了，花朵才能清亮有神；根系里的水亏了，花就会枯、会干、会蒙雾，自然就看不清东西。
我们现代人，天天对着手机电脑，久视伤肝血；熬夜刷剧、晚睡晚起，耗伤肾中真阴；年纪大了，精血自然衰减，这些都会让眼睛失去滋养。先是眼睛干涩、发酸、看东西模糊重影，慢慢的就会出现眼前飞蚊乱飘、迎风流泪、怕光睁不开眼，甚至老年性白内障、青光眼早期的视物昏花，这些问题，看着是眼睛出了毛病，根源都在肝肾亏虚，虚火上扰到了眼底。
这第一味药就是石斛，它是这方子的灵魂，也是名字里的核心。石斛专入肝肾二经，最能补养肝肾的阴液，就像给干裂板结的土地浇上温润的泉水，把耗伤的精血一点点补回来。中医上也一直把它作为滋阴明目的要药，它的性子润而不寒，补而不滞，不会像苦寒的药那样伤脾胃，专门对付肝肾阴虚导致的眼睛干涩、视物昏花。
我们看，口腔黏膜干了会溃疡，眼底的黏膜失养了会昏花，都离不开阴液的滋养，而石斛的滋阴之力，不光能补表面的燥，还能渗到脏腑的根里，把肝肾的阴精补足，从根上解决眼睛失养的问题。
枸杞子和熟地黄，是给石斛搭的最佳帮手，一个补肝明目，一个益肾填精，把肝肾的精血补得扎扎实实。枸杞子大家都熟悉，平时泡水喝都能护眼睛，它能直入肝经，把耗伤的肝血补足，让眼睛有充足的养分；熟地黄是滋阴填精的王牌，专补肾里的真阴，肾是先天之本，肾里的精足了，才能源源不断地往上输送给眼睛，这就是中医里说的“目得血而能视，得精而能明”。
再配上人参和炒山药，人参大补一身元气，炒山药健脾养胃，药性更温和。脾是后天之本，气血生化之源，我们吃进去的水谷，要靠脾胃化成气血精血，才能输送到全身。很多人眼睛不好，光补肝肾没用，就是因为脾胃弱，补进去的东西吸收不了，这两味药把脾胃健起来，让补进去的阴精精血能真正被身体利用，还能防止滋阴的药太滋腻，伤了脾胃的运化。
然后是菊花和决明子，这两味药是直接作用在眼睛上的“清道夫”。菊花能疏风清热，平肝明目，把往上冲到眼睛里的虚火、肝火轻轻散掉，我们常说的上火了眼睛红、怕光、涩痛，菊花一用就舒服；决明子既能清肝火，又能益肾阴，还能通利肠道，把身体里的虚火从下面排出去，上面的眼睛自然就清亮了。这两味药，一个往上散火，一个往下泻火，让眼睛不受虚火的熏灼，就像把蒙在相机镜头上的雾气擦干净，看东西自然就清楚了。
方子里还有一点点黄连，清掉上扰的心火，我们常说“心火一动，肝火就旺”，心火清了，肝火也能跟着平下来，不会反复往上烧眼睛；川牛膝更是点睛之笔，它能引火下行，把补进去的阴精引到肾里藏好，把上面飘着的虚火拽到下面来，不让火一直熏着眼睛，还能补肝肾、强筋骨，上下同调，事半功倍。
最后是炙甘草，调和所有药的药性，让补的药不滋腻，清的药不寒凉，所有药劲拧成一股绳，安安稳稳地发挥作用。
这几味药合起来组成石斛夜光丸，有补有清，有升有降，一边补肝肾、填精血，从根上给眼睛补足养分；一边清肝火、散虚火，把伤害眼睛的浊气火气排出去，标本兼顾，不光能缓解眼睛的不舒服，还能从根上调理好导致眼疾的脏腑亏虚。
现代人天天用眼过度，熬夜耗伤阴液，年纪轻轻就眼睛干涩、看东西模糊重影、飞蚊飘来飘去；中老年人肝肾亏虚出现的白内障早期、视物昏花、迎风流泪、怕光干涩，甚至青光眼术后的调理，这个药都有不错的效果。市面上也有石斛夜光颗粒、石斛夜光胶囊，成份和核心功效都是一致的，大家可以根据自身情况选择。
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