朋友们，我是冯名雨。
很多人爱吃荔枝，但又怕。
一是怕现在的荔枝农药多、泡药，二是怕上火，吃几颗就嗓子疼、长痘、口腔溃疡。
我以前患者送了好多荔枝，一天吃七八斤都不上火，就两个诀窍，今天分享给大家。
第一个诀窍：自身的金津玉液，化一切火
吃荔枝的时候，时不时舌抵上腭，深呼吸，等满口生津了，把口水慢慢咽下去。
这是道家的小法子。口水就是你自身的金津玉液，什么火都能化掉。
荔枝的温热之气，全被这口津液中和了，根本不会往上冲。不用特意练，吃的时候想着点就行，简单得很。
第二个诀窍：按内庭穴，直接泻胃热
荔枝为什么上火？
荔枝性甘温，专入肝脾。
味甘会壅滞脾胃，吃多了脾胃转不动，就会积滞。性温就像一把火，吃多了就是火上浇油。
最后全变成胃热往上冲，就上火了。所以解荔枝的火，就清胃热就行。
内庭是胃经的荥穴，五行属水。水能克火，它是专门清胃热的第一要穴。
吃荔枝前后，各按5分钟，或者用纯铜刮痧板刮痧3-5分钟，刮痧的清热效果更强，就能把吃荔枝积的热全泻出去，根本不会上火。
■.内庭穴
咋找：脚背上，第二、三脚趾的趾缝后面，赤白肉际处的凹陷里。
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冯名雨
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