朋友们，我是冯名雨。
很多人膝关节有积液，膝盖肿得老高，疼得蹲不下、走不了路，去医院抽了积液，没几天又长出来，反反复复好不了。
今天给大家分享一个特别简单有效的法子，很多人用了都管用。
一、做法特别简单，成本也低：
去药房买点白芥子，装在纱布袋子里，缝好别漏出来。
用干锅小火加热一下，或者夏天阳光足的时候，直接放在石板上晒热，温度以不烫皮肤为准，然后敷在膝关节上。
连续敷三次，一直保持温热就行，不用很烫，别烫到皮肤。
也可以把白芥子放入棉布袋，热敷在患处后，点燃一根4cm石磨艾条，距离白芥子3-5cm以上，温灸，保持白芥子的温度。
膝盖里的积液，本质就是痰湿、寒湿堵在关节里，凝住了排不出去。
为什么抽了还会长？因为根儿上的痰湿没化掉。
就像潮湿的墙角发霉了，你只把霉擦掉，墙角还是湿的，过几天霉菌照样长出来。
抽积液就是只擦霉，没解决潮湿的问题。
白芥子辛温，最擅长温化寒痰、通络散结。
它的辛散之性特别强，能钻到关节缝隙里，把堵在里面的痰湿、积液一点点化开。
借着热气透进去，比吃药直接得多——吃药要经过脾胃消化、气血输布，才有一部分能到膝盖。
而外敷是药性直接从皮肤往里透，就近把寒痰化开，再加上艾灸，艾草的热力穿透性更强，两者结合1+1大于2
敷完别立刻吹冷风、碰凉水，因为刚温通开的毛孔和经络还开着，寒气一进去，等于白敷了。
连续敷几天，积液慢慢就消了，膝盖的肿和疼也会跟着缓解。
如果膝盖皮肤有破损，或者对白芥子过敏，就别用了。敷的时候温度一定要控制好，温温的就行，别烫伤。
居家常备
冯名雨
4cm石磨艾条
低温低速石磨提绒 · 快速渗透/燃烧持久
¥178 ¥199
选购本篇文章来源于微信公众号: 冯名雨艾灸