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大家好，我是肾病大夫黄晓晔。不少朋友查出尿蛋白、肌酐一路走高，心里又慌又急，要么乱吃药，要么盲目进补，反而加重肾脏负担。做好这三件事，稳稳控制病情。
第一，合理用药，别盲目长期吃滋补药。很多人觉得金水宝这类中成药能护肾，就常年不间断服用。在这里提醒大家：它适合肺肾两虚的人群，但不建议所有人长期自行服用。每个人体质、病情不一样，长期乱吃会增加肾脏代谢压力。所有药物、补品都要遵医嘱，更别碰偏方、不明保健品、止痛药，这些都是伤肾元凶，用药务必定时定量，严禁私自加量、停药。
第二，管好饮食起居，衣食住行多留心。饮食坚持优质低蛋白、低盐，每天食盐控制在5克以内，腌菜、卤味、加工食品尽量不吃。鸡蛋、纯牛奶、少量瘦肉可以正常吃，但要把控分量，减轻肾脏滤过负担。高钾水果、浓汤、火锅汤少碰，避免引发不适。
穿衣注意保暖，尤其腰腹和双脚，受凉容易诱发病情波动。日常别熬夜、别劳累，早睡养肾气，也不要做快跑、负重这类剧烈运动，散步、慢走这类温和活动就很合适。
第三，规律复查，稳住心态不焦虑。指标上升不是绝症，最怕心态乱了。一定要固定在肾病专科复诊，定期查尿常规、肾功能，让医生及时调整方案。情绪波动、压力大也会影响指标，平时放宽心，循序渐进调理。
肾病养护贵在坚持，没有捷径可走。把用药、日常养护、定期复查这三件事落实到位，就能有效延缓病情，不让指标继续恶化。踏踏实实养肾，才是最靠谱的办法。
肾病调理计划
现面向广大肾病相关人群，开展肾病调理招募活动。
1、无论你是尿蛋白偏高、肌酐异常
2、伴有三高降不下
3、水肿明显
4、失眠、脱发、皮肤不适等问题
均可报名参与。本次招募旨在提供科学、针对性的调理指导，辅助控制病情、减轻不适，无需复杂流程。报名需点击填写下方图片，如实填写个人情况，我们将根据报名信息筛选，后续安排专业指导，名额有限，先到先得，助力大家科学护肾、改善身体状态。
专
家
介
绍
黄晓晔 主任医师
医生介绍：毕业于中国中医科学院临床研究生班，原中国中医科学院广安门医院专家，北京德胜门中医院特聘专家。从医五十余年，主要治疗中医内科各种疑难杂症。经过多年的临床研究探索，结合患者疾病的具体情况，提出内病外治、内服外治相结合的治疗方法，也取得很好的疗效，受到临床的一致好评。编辑专业著书两部，在一二类杂志上先后发表论文三十余篇。《一组抗肾衰中药》获国家发明专利。荣获省部级科研进步奖两项，2006年获省部级二十一世纪优秀科技进步人才称号。
擅长治疗：急慢性肾炎、急慢性肾病综合征、隐匿性肾病、急慢性肾功能衰竭及尿毒症、狼疮性肾病、高血压肾损伤、糖尿病肾病等肾内科各种疾病。
大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。
我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。
特别提醒：文中分享的所有方剂均为经验方，不具有普适性，中医药需辨证论治，一人一方，请在中医师指导下辨证后再进行使用，切勿自行用药。
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本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任